Bu əsas Cənubi tipli süzülməmiş qarğıdalıdır və bu lobya, göyərti və ya çili ilə dadlıdır. Bir şirin qarğıdalı istəsəniz, şəkərdən 3 ilə 4 qaşıq qaşığı əlavə etsin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 fincan daş torpaq qarğıdalı
- 1 fincan məqbul un
- 2 1/2 çay qaşığı çörək pudrası
- 1/2 çay qaşığı çörək soda
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1 1/4 fincan ayran
- 1/3 fincan canola yağı
- 1 böyük yumurta
Necə etmək olar
- 9 düymlük kvadrat pişirmə qabını yuyun. 350 dərəcə istilik sobası.
- Qarğıdalı unu, un, çörək pudrası, çörəkçilik soda və duzu birləşdirin. Bir fincan və ya böyük bir kubokda, ayran, yağ və yumurta birlikdə çırpın.
- Hazırlanan qabda harmanlanmış və yayılan qədər iki qarışığı birləşdirin. 20 ilə 25 dəqiqə qədər yüngül qaşığı qədər yandırın.
Aşağıdakı təsdiq barədə mübahisə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 141 |
| Total Fat | 8 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 59 mg |
| Sodyum | 249 mg |
| Karbohidratlar | 14 q |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |