Bu resept bişirilmiş şirniyyat kartofu ilə yağı və digər ədviyyatla yanaşı, bişmiş doğranmış alma və qəhvəyi şəkər ilə püresi ilə püresi.
Nə lazımdırsınız?
- 4 lirəlik şirin kartof, bişirilmiş, soyulmuş və dilimlənmiş (təxminən 8 fincan dilimlənmiş)
- 1/3 fincan kərə yağı və ya marqarin
- 2 böyük alma, peeled, cored və doğranmışdır
- 1/2 fincan alma şirəsi
- 1/4 fincan qəhvəyi şəkər
- 1 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı bibər
- Daş darçın, dadmaq üçün (* İsteğe bağlı)
Necə etmək olar
- Böyük bir qazanda və ya Hollandiyalı sobada yağı yuyun və tenderə qədər alma ağacını yeyin.
- Pişmiş şirin kartofları bişmiş alma əlavə edin; hamar qədər yumruğu.
- Alma suyu, qəhvəyi şəkər, duz və istiotla qarışdırın. İstədiyiniz halda darçın əlavə edin.
- Isti qədər qızdırmaq isti.
Siz də edə bilərsiniz
Apple Cider Şirəsi ilə Skillet Şirin Tatlı Patates
Pecans ilə Kremli Tatlı Patates Risotto
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 307 |
| Total Fat | 5 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 161 mg |
| Karbohidratlar | 64 q |
| Diyet Fiber | 8 g |
| Protein | 4 g |