Pecans ilə Kremli Tatlı Patates Risotto

Bu risotto şirin kartof, pecans və Parmesan pendirinin möhtəşəm bir təravətli birləşməsidir və bu yeməyi bir daha təkrar edirsiniz. Risotto yandırmaq və ya doğranmış salat və qəribə çörək ilə əsas yeməyi və ya nahar kimi xidmət edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Kaynatma məntəqəsinə bitkisel suyun 3 stəkan qızdırılması; isti saxlamaq üçün istiliyi ən aşağı ayarı azaltın.
  2. Orta tava bir yağda əridir; kıyılmış soğan və pecans əlavə edin; Yemək qədər tender. Palçıq əlavə edin və qarışdırın, qarışdırıncaya qədər. Şirin kartofda qarışdırın. Çörək qarışığına isti suyun 3/4 fincanını qarışdırın. Maye emilir qədər davamlı qarışdırmaq, orta aşağı istilik üzərində bişirin.
  3. Çörək və şirin kartof tender, lakin çox yumşaq deyil qədər, tez-tez qarışdırmaq, bir zamanda 1/4 1/3 fincan əlavə, maye əlavə davam edin. Doku bir az kremli olmalıdır. Bu, təxminən 25 dəqiqə və təxminən 2 ilə 3 fincan çörəyi alacaq.
  1. Parmesan pendir və yaşıl soğan və ya maydanozda qarışdırın, sonra dadmaq və dadmaq üçün duz və təzə qara qara bibər əlavə edin.

Siz də edə bilərsiniz

Şirin kartof güveç

Sweet Potato Gratin

Qəhvəyi Yağı Pecan Soslu Sweet Potato Ravioli

Qidalanma qaydaları
Kalori 454
Total Fat 22 g
Doymuş yağ 10 q
Doymamış yağ 8 g
Xolesterol 39 mq
Sodyum 746 mg
Karbohidratlar 54 q
Diyet Fiber 4 g
Protein 11 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)