Kələm və alma, alma şirəsi, xardal, soğan ilə yavaş bişirilir. Bu yavaş ocağı hazırlamaq və bişirmək üçün asan bir dadlı yan yeməkdir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 orta kələm, qarınqulu doğranmışdır
- 2 ədəd alma alma, düzəldilmiş, doğranmışdır
- 2 orta soğan, dörddəbir və dilimlənmişdir
- 1 ədəd çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı yerə qara bibər
- 1 stəkan alma şirəsi konsentrat, çözülmüşdür
- 1/2 fincan toyuq çörəyi
- 3 qaşığı ədviyyəli xardal
Necə etmək olar
- Yüngül şəkildə yavaş ocağı yandırın və ya yandırılmayan yemək spreyi ilə sprey edin ; kələm, kəsilmiş alma və dilimlənmiş soğan əlavə edin. Duz və bibərlə silkələyin.
- Bir kubokda, alma suyu konsentratını, toyuq suyu və xardalını birləşdirin; kələm qarışığı üzərinə dökün.
- Çatdırmaq və aşağı 6-8 saat, və ya tərəvəz tender qədər aşpaz. Qarışıqı hər 2-3 saatda qarışdırın.
- Yastıqlı bir qaşıq ilə qaba çıxarın.
Daha çox lahana tərifləri
Easy Skillet Kələm
Pendir soslu kələm
Ana Cabbage Rolls
Elma Recipe ilə Crockpot Kələm
Bacon və Apple ilə qırmızı kələm
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 95 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 432 mg |
| Karbohidratlar | 23 g |
| Diyet Fiber | 6 g |
| Protein | 3 g |