Bu ətirli meyvəli ləzzət ananas və üzümlərdən bir ləzzət yaradır və günəbaxan toxumu bu böhrana səbəb olur. Gündəlik ləzzət deyil, bu sürətlə canlandırıcı bir dəyişiklikdir. Bu cookouts və yemək üçün əla.
Ən yaxşı ləzzət və ardıcıllıq üçün ləzzətə bir neçə saat qabaq olun. Günəbaxan toxumlarını buraxmaqdan çəkinməyin və ya bəzi doğranmış qoz və ya tost və doğranmış pecans ilə əvəz edin.
Nə lazımdırsınız?
- 6 fincan şirəli kələm və ya təxminən 1 1/2 - 2 lirə ləzzət qarışığı
- 1 kiçik kök, parçalanmış, isteğe bağlı
- 2/3 fincan mayonez
- 2 qaşığı sirkə
- 1 1/2 qaşıq canola və ya bitki yağı
- 1 qaşıq şəkəri şəkər
- 1 çay qaşığı kərəviz toxumu
- Tuz, dadmaq
- 1 fincan drained ananas tidbits
- 1/2 fincan üzüm
- 1/2 fincan ayçiçəyi toxumu
Necə etmək olar
- Kələm istifadə edərək, kök ilə böyük bir qabda sil.
- Bir başqa qabda mayonez, sirkə, yağ, şəkər, kərəviz toxumu və duzla birlikdə çırpın.
- Mayonez qarışığını drenajlı ananas, üzüm və günəbaxan toxumu ilə birlikdə kələmə qarışdırın.
Tips və dəyişikliklər
Lezzetli mayonez və duz kələm içində mayeləri çıxarır, buna görə kifayət qədər sarğı görünmürsə narahat olmayın.
Siz də edə bilərsiniz
- Kremli Coleslaw - bir bahçe pişirme və ya kələm üçün mükəmməldir və ya çəkilmiş donuz barbekü və bişmiş fasulyelerlə xidmət edin .
- Bacon ilə Kələm Salatı - Beklenmeyen dumanlı ləzzət onu sürətlə dadlı bir dəyişiklik edir.
- Yüngül və asan yay salatası - Bu asan ləzzət pomidor, yaşıl soğan və biber biberi də daxil olmaqla doğranmış yay tərəvəzləri ilə doludur.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 271 |
| Total Fat | 21 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Xolesterol | 8 mg |
| Sodyum | 180 mg |
| Karbohidratlar | 20 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 3 g |