Asan Şirin və Turş Meyvə

Ananas və biber bibərləri bu qaranlıq şirin və nahara yerkökü üçün ətir əlavə edir.

Yerkökü dilimlənmiş, bişirilmiş, sonra sadə qatılaşdırılmış şirin və turş sousu ilə birləşdirilmişdir. Bu asan resept hazırlamaq və bişirmək üçün təxminən 20 dəqiqə çəkir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Toxuculuqda təxminən 8 dəqiqə yüngül tuzlu suda, yaxud tenderə qədər kökləri bişirin. Yaşıl bibər əlavə edin; 3 dəqiqə daha bişirin. Tərəvəzləri boşaltın və bir kənara qoyun.
  2. Ananas suyu bir ölçü kubokuna boşaltın və 1/3 fincan etmək üçün kifayət qədər su əlavə edin.
  3. Kük bir qazanda şəkər, qarğıdalı və duzu birləşdirin; ananas maye, sirkə və soya sosunda qarışdırın. Orta istiliyin üzərinə bişirin, həmişə qarışdırın və qarışdırıncaya qədər. Sosu isti tərəvəzə qarışdırın; Ananas parçalarını və istidən əlavə edin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 108
Total Fat 0 g
Doymuş yağ 0 g
Doymamış yağ 0 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 158 mg
Karbohidratlar 26 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 1 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)