Bu asan lələkli resept qablaşdırılmış şredded kələm qarışığı və ev ləzzət dressing istifadə edir. İsteğe bağlı dilimlənmiş yaşıl soğan qarışığa bir neçə gözəl rəng və ləzzət əlavə edir.
Şəkər və suyu sirkə, narıncı sarğı etmək üçün mayonezə əlavə olunur, lakin şəkərinizi zövqünüzə uyğunlaşdırmaq üçün pulsuz hiss edirsiniz. Şəkər əvəzi də paltarları şirinləşdirmək üçün istifadə edilə bilər.
Bu ızgara yeməyi ilə xidmət edən, duzlu donuz əti, qızardılmış balıq , toyuq və ya bişmiş fasulye ilə dadlı kremli ləzzətdir. Bir ailə yemək üçün və ya növbəti cookout və ya potluck yeməyi ilə birlikdə aparın.
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq qablaşdırılmış şirəli koledası qarışığı
- 4 yaşıl soğan, nazik dilimlənmiş, isteğe bağlı
- 1-dən 1 1/4 fincan mayonez
- 4 qaşığı suyu sirkə
- 3-4 qaşığı qaşığı şəkər tozu
- 1/2 çay qaşığı kərəviz toxumu
- 1/4 çay qaşığı yerə qara bibər
- duz, dadmaq üçün
Necə etmək olar
- Böyük bir qabda istifadə edildikdə, köklənmiş ləzzət qarışığını yaşıl soğanla atın.
- Kiçik qabda sirkə ilə 1 fincan mayonez, 3 qaşığı şəkər, kərəviz toxumları və yerə qara bibər çırpın. Lezzetli qarışığı əlavə edin və hərtərəfli qarışdırmaq üçün qarışdırın.
- Lazım olduqda, daha çox mayonez və şəkər əlavə edin. Dadmaq üçün duz əlavə edin. Xidmət müddətinə qədər soyudun.
- Sandviçler, qızardılmış balıq və ya dəniz məhsulları ilə xidmət edin, donuz ətindən və ya fasulye qablarından çəkin.
Ekspert Tips
- Çox çox bənövşəyi kələm vaxtında lələsi çəhrayini çevirəcək, buna görə ləzzət qarışığınızı seçərkən nəzərə alın.
- Təzə yaşıl kələm istifadə edirsinizsə, onu parçalayın və bir neçə çay qaşığı duz ilə atın. 20-30 dəqiqə verin; drenajı və qalan maddələrlə silin.
- Ən yaxşı ləzzət üçün soyuducuda ən azı bir neçə saat verin və ya bir gün əvvəlcədən olun.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 370 |
| Total Fat | 24 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Xolesterol | 13 mq |
| Sodyum | 237 mg |
| Karbohidratlar | 35 q |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |