Latın ətirli süfrələr

Taxıl və tostdan yorğun olduğunuz üçün fikirlər ...

Cənubi Amerikada səhər yeməyi böyük günorta yeməyini gözləyərkən yüngül olmağı bacarır. Qəhvə və meyvəli sandviç və ya çörək tipikdir. Donuts, pancake, bagels, muffins kimi şişkin şeylər, gecə günortadan sonra, qəhvə ilə qəlyanaltı kimi daha çox seviləcəkdir.

Ənənəvi Latın Amerikası kahvaltısı və midmorning qəlyanaltıları - empanadalar, arepalar, pendirlər, quinoa çörəkləri və vetçina, pendir və çörəyin yaradıcı birləşmələri - zülalın olması və sıx bir səhər üçün enerjinizi verəcəkdir.