Bu vanil sirr resept sürətli və asan bir ağ cookie frosting edir. Bu vanil şüşəsini yuxarıya qoyduğunuzda demək olar ki, hər hansı bir cookie, cupcake və ya brownie tarifi bir dad artırır.
Dessertlərinizi yeyərkən, kaloriyi görməməlisiniz, amma nə qədər olduğunu bilmək yaxşıdır. Vanil sirrinin bir hissəsinə yayılması təxminən 120 kalori və 24 qram karbohidrat təşkil edir. Bəli, doğru oxudun. Vanilya şirini ölçmə qabiliyyətinə görə ölçmək üçün heç bir yol yoxdur, buna görə də çox dəyişir. Bəslənmə diaqramları bir unsiyanın üçdə birini təxminən 40 kalori və 8 karb qramı demək olar ki, xidmətə çağırır. Əgər onu yalnız bir kiçik xidmətdə saxlasanız (əksər insanlar üçün mümkün deyildir).
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan
- toz şəkər
- 1 1/2 qaşığı süt
- 1/2 çay qaşığı
- vanil çıxarış
Necə etmək olar
- Pudra şəkər, süd və vanil ekstraktı kiçik qabda birləşdirin.
- Sırğa düz bir tutarlılığa qədər yaxşı qarışdırın.
Vanil şüşəsi üçün istifadə edir
Artıq çərəzlər və kofe qəhrəmanlarının yanında, vanil şirəsi bütün qidaları glams. Əyləncə və yum faktoru üçün aşağıdakılardan istifadə edin.
- Şampan bardaklarından istifadə edin
- Bir neçə çiyələk içərisində ördük
- Şirin, banan, şokolad və coconut şirin bir dip edin
- Böyük və ya yumşaq yulafları yaymaq və qoz-fındıq ilə örtmək
- Şirin bir səhər yeməyi üçün üzüm-darçın çörəyinə yayılır
- Mağazadan alınan düz donutsa yayılır
- Waffle üzərində çimmək
- Bir buzlu balqabaq çörək edin
- Buzlu çörekler yapın
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 20 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 11 mq |
| Karbohidratlar | 5 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |