Bu ətirlərin birləşməsi necədir? Teriyaki sousu Cajun zirvəsi ilə. Bu toyuq sandviçə bir neçə real istilik daxildir. Yay hazırlığı və tailgating hadisələri üçün mükəmməldir.
Nə lazımdırsınız?
- 2 toyuq göğsü (dərissiz, sümüksiz)
- 8 dilim pastırma (bişirilmiş)
- 4 dilim pendir (seçiminiz)
- 4 mərmər yaradır
- 1 fincan qovrulmuş qırmızı bell bibər (incə zolaqlara kəsilmiş)
- 1/4 fincan
- teriyaki sousu
- 1/4 fincan Cajun zirvəsi
- 4 tosted çörək
Necə etmək olar
1. Pound toyuq heyvanları təxminən 1 düymlük qalınlığa qədərdir. 2 bərabər hissəyə bölün. Cajun ədviyyatlı və orta isti qril ilə toyuq toyuq. Hər tərəfdə təxminən 5-6 dəqiqə və ya daxili temperatur 165 dərəcə F çatana qədər Grill. Təriyaki sousu ilə fırça və ızgaradan çıxarın.
2. 1 ədəd toyuq parçası, 2 ədəd donuz zolağı, 1 dilim pendir, marul və 1/4 fincan bişmiş bibər bişirilmiş sandviç yığın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1214 |
| Total Fat | 52 q |
| Doymuş yağ | 18 g |
| Doymamış yağ | 19 g |
| Xolesterol | 244 mg |
| Sodyum | 1,424 mg |
| Karbohidratlar | 90 q |
| Diyet Fiber | 7 g |
| Protein | 91 q |