Bu bişmiş toyuq və düyü güveç bişmiş doğranmış toyuq ilə hazırlanır. Pendir və kərəviz yeməyi rəngə və toxumaya əlavə edir, pendir isə qidalandırıcı bir yemək yeməyi verir.
Həmçinin bax
İtalyan paltar ilə asan toyuq və düyü güveç
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan uzun taxıl pirinç, pişmemiş
- 1 fincan dilimlənmiş kərəviz
- 1 (10oz) paketi dondurulmuş noxud, təxminən 1 1/2 fincan
- 2 fincan su
- 2 çay qaşığı duz, bölünmüşdür
- 3 qaşığı kərə yağı, bölünmüşdür
- 1-dən 1 1/2 fincan bişmiş toyuq bişirilir
- 2 qaşıq unu
- 1/8 çay qaşığı bibər
- 2 fincan süd
- 1 fincan yüngül çedar və ya Amerika pendir parçalandı
Necə etmək olar
- Fırını 375 ° F (190 ° C / qaz Mark 5) ilə isitmək. İki qatlı çörək yeməyi yüngül yağı.
- Orta bir qazanda düyü, kərəviz, 2 stəkan su və 1 çay qaşığı duzu birləşdirin. İstidən qaynaq. 8 dəqiqə əhatə et və qaynamaq; noxud əlavə edin və əlavə 8-10 dəqiqə bişirin və ya pirinç yumaq və su udulur qədər.
- Orta tencerede və ya skillədə 2 qaşığı kərə yağı eritin. Təxminən 1 dəqiqə üçün toyuq saute; düyü ilə qarışdırın.
- Eyni çuxurda, qalan 1 kaşığı kərə yağı, un, bibər və qalan 1 çay qaşığı duzda qarışdırın. Bubbling qədər yalnız, davamlı qarışdırmaq, bişirmək davam edir. Sütdə yavaş-yavaş qarışdırın. Sousu qalınlaşdırdıqda və təxminən 1 dəqiqə yumşaq qaynana qədər yemək və qarışdırın.
- Toyuq düyü qarışığı üzərinə sousu dökün və incə maddələr qarışığı üçün qarışdırın.
- Yağlı çörək yeməyinə köçürün.
- Pendir ilə çiləyiniz; 20 dəqiqə bişirin.
4 xidmət edir.
Siz də edə bilərsiniz
Bir yeməyi toyuq və düyü bişir
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 791 |
| Total Fat | 34 g |
| Doymuş yağ | 13 g |
| Doymamış yağ | 12 g |
| Xolesterol | 141 mg |
| Sodyum | 1,761 mq |
| Karbohidratlar | 71 g |
| Diyet Fiber | 7 g |
| Protein | 47 g |