Bu toyuq və düyü resepti toyuq, pecans, düyü, pomidor və ədviyyatlarla hazırlanan möhtəşəm bir pilafdır. Bu bir qazanda hazırlamaq və bişirmək və ya sauna qazanmaq üçün asan bir pot yeməkdir. Pomidor və çeşnilər bu toyuq pilafına çoxlu ətir və nəm verir.
Həmçinin bax
Köri Pudralı Toyuq və düyü
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan bişirilmiş toyuq, kublar ilə kəsilir
- 8 qaşığı kərə yağı
- 1/2 fincan doğranmış pecans
- 1/4 fincan gözəl doğranmış soğan
- 1 çay qaşığı duz
- 1/2 çay qaşığı yer qara bibər
- 1/4 çay qaşığı yer kürəsi
- 1 1/2 fincan uzun paxlalı düyü pişməyib
- 3 fincan qaynadılmış toyuq çörəyi
- 1 ədəd (14.5 ounces) pomidor doğurdu
Necə etmək olar
- Orta aşağı temperaturda orta tencerede yağ yuyun.
- Toyuq və soğan əlavə edin və 3 dəqiqə bişirin. Pecan əlavə edin və 2 dəqiqə daha bişirin. Duz, bibər və coriander əlavə edin.
- 5 dəqiqə düyü əlavə edin və bişirin, qarışdırın.
- Kaynatma suyu əlavə edin və pomidor əlavə edin. Bir qaynadək gətirin.
- Qapaq, istiliyi aşağıya endir və 20 dəqiqə qaynatmaq və ya düyü tender və maye qəbul olunana qədər qaynadın.
- İstidən çıxarın və 5 dəqiqə gözləyin.
Siz də edə bilərsiniz
İtalyan paltar ilə asan toyuq və düyü güveç
Rice ilə yavaş pişirme tavuk köri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 538 |
| Total Fat | 35 q |
| Doymuş yağ | 14 q |
| Doymamış yağ | 13 g |
| Xolesterol | 110 mg |
| Sodyum | 432 mg |
| Karbohidratlar | 30 q |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 27 g |