Nə lazımdırsınız?
- Knox kimi 1 zərfli yarımadasız jelatin
- 4 qəlyanaltı qaşığı şəkər
- 1 fincan qaynar su
- 2 çay qaşığı badam ekstraktı istənilən kimi *
- 1 fincan buxarlanan süd
- 1 fincan soyuq su
- 1 şərbətlə (15 unsiya) meyvə kokteyli *
Necə etmək olar
1. Orta qabda, yaxşı qarışdırmaq üçün qarışdıraraq, jelatin və şəkər birləşdirin.
2. Qaynar suyu jelatin / şəkər qarışığı üzərinə dökün və tamamilə həll olunana qədər qarışdırın.
3. Badam ekstraktı, buxarlanan süd və soyuq suyu qarışdırın, yaxşı qarışdırın.
4. İstədiyinizdə jelatini bir qabda döyün və ya qəlibə xidmət edin. Sıxana qədər soyun.
5. Xidmət etmək üçün, jelatini 1 düym kvadratlara və ya brilyantlara kəsin və konservli meyvə və şərbətlə qutudan xidmət edin.
Badem şamandıra əvvəlcədən hazırlana və xidmət etməyə hazır olana qədər soyudulmuş (dondurulmamış) ola bilər. 4-dən 6-dək xidmət edir.
Varyasyonlar * Siz limon və ya vanil çıxarışını əvəz edə bilərsiniz
* Meyvə kokteyli yerinə konservləşdirilmiş mandarin apelsin və ya digər konserv meyvə istifadə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 312 |
| Total Fat | 4 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 12 mq |
| Sodyum | 132 mg |
| Karbohidratlar | 68 q |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 7 g |