Səhər yeməyi burritos, dondurucuda əlinizdə olmaq üçün əlverişli və gözəl bir əyləncə reseptidir. Dondurucuya Nahar Burritos üçün bu asan və ləzzətli resept əlavə edə bilərsiniz. Soğan və ya dondurulmuş hash qəhvəyi kartof əlavə edin , salsı atmayın, ədviyyatlı və ya yumşaq donuz sosisini istifadə edin, ədviyyatlı bir şey istəsəniz, bəzi ətli jalapeño bibər əlavə edin və ya müxtəlif növ pendir və ya ətirli tortillas istifadə edin. İmkanları sonsuzdur!
Bu, məşğul məktəb günləri üçün əlverişli bir tərifdir. Hər bir insanın öz burritosunu (və ya burritosunu) mikrodalğalı qoyun və portağal suyu, qəhvə, süd və bəzi təzə meyvələr çıxarın. Və ya həftə sonu şirkətə sahibsinizsə, bu yeməyi haqqında qonaqlara məlumat verin. Onlar yuxudan oyandıqda özlərini qidalandırırlar.
Bu burritosları soyuducuda gecə-gündüz həll edə bilərsiniz, sonra folqa içərisinə sarın və isti qədər qızdırmaq üçün 350 dərəcə 10-15 dəqiqə. Qarışıq böyrəklər də qızıl qəhvəyi və xırtıldana qədər 3-5 dəqiqə 375 ° F dərəcə qızardılmış yağda qızardılmış ola bilər.
Bəzi təzə meyvələr və bir stəkan narıncı suyu ilə burritolara xidmət edin. Bir saniyədə yeməyə hazır olacaq böyük bir kahvaltısı üçün bir kofe qəhvə əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 12 yumurta
- 3 qaşığı kərə yağı
- 1 lb. donuz sousu, bişirilmiş və drained
- 1/2 fincan çörəkli salsa
- 2 fincan Çeddar və ya Bibər Jack pendir
- 24 un tortillas
Necə etmək olar
Böyük bir tava, orta istilik üzərində yağ yuyun.
Birləşənə qədər böyük bir qabda yumurta yeyin; krem əlavə edin və yenə məğlub edin. Bu qarışığı skillə əlavə edin.
Yağları yumurta içində bişirin, skilletin altını bir spatula ilə təmizləyin və bəzən pişirilmiş və qurulana qədər yumurtaları döndərin. Pişmiş yumurta qarışığına bişmiş sosis və salsanı əlavə edin və yumşaq qarışdırın.
Məhsul məhsullarına yönəldilən tortillasları istilər.
Hər bir tortilla üzərində yumurta və sosis qarışığı 1/2 fincan qoyun və bəzi pendir ilə tutam. Hər bir tortilla qədər burrito etmək, toplar qatlama. Kətilləri doldurmayın və ya isitmə zamanı partlayarlar.
Burritoları parşömenə qapaqlı çerezlər qoyun və tamamilə dondurulmuş və möhkəmlənməmiş qədər dondurun. Sonra hər bir burrito fərdi dondurucu paketi və paket zip-kilid dondurucu çanta paketi.
Yemək hazır olduğunuzda burritoları açın, mikrodalğalı təhlükəsiz kağız dəsmalını və mikrodalğada istilik yüksək təzyiq altında 1 ilə 3 dəqiqə doldurun və pendir əriyənə qədər yumaqla buraxın.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 4105 |
Total Fat | 256 q |
Doymuş yağ | 121 g |
Doymamış yağ | 87 q |
Xolesterol | 1,476 mq |
Sodyum | 7,583 mq |
Karbohidratlar | 267 g |
Diyet Fiber | 24 g |
Protein | 179 g |