Bu flavorful ananas güveç çörək kubları, ananas, bir az şəkər və yumurta ilə hazırlanır. Bu dadlı güveçə bişmiş çörək, fiqurlu çiyin və ya qızartma donuz ilə xidmət edin.
Bu təəccüblü asan güveç və gözəl bişmiş ham bərə tamamlayır. Güveçdə təxminən 16 unsiya ezilmiş ananas istifadə etdim.
Nə lazımdırsınız?
- 2 qutu (hər biri 8 unsiya) ananas (çınqıl, meyvə şirəsi)
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/2 fincan şəkər
- 3 qaşıq unu
- 3
- yumurta (döyülmüş )
- 2 fincan çörək (təzə, kub)
- 6 qaşığı kərə yağı (ərimiş)
Necə etmək olar
- Fırını 350 F-a qədər qızdırın.
- 1 1/2 quart güveç yeməyi yağı.
- Duzsuz ananası duz, şəkər və unla birləşdirin. Döyülmüş yumurtaya qarışdırın.
- Çörək kublarını eritilmiş yağı ilə yandırmaq; ananas qarışığına qat.
- Ananas qarışığının hazırlanmış güveç qabına dökün və preheated 350 F'de 40 ilə 50 dəqiqə qədər yandırın və ya qurana qədər.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 252 |
| Total Fat | 13 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 101 mg |
| Sodyum | 243 mg |
| Karbohidratlar | 31 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |