Easy Cheesy Chicken Quesadillas

Easy Cheesy Chicken Quesadillas super asan və çox razıdır. Öz qəlyanaltı etmək üçün digər deli ətləri və müxtəlif pendirlərdən istifadə edə bilərsiniz. Bu uşaqlar məktəbdən sonra yemək üçün böyük bir reseptdir (özləri bunu edə bilərlər!) Və ya sıx bir gündə tez yemək üçün.

İsterseniz mısır tortillaslarını un tortillas üçün əvəz edə bilərsiniz. Yalnız unutmayın ki, mısır tortillasları kiçikdir, beləliklə quesadillas onlarla qədər yemək deyil. Tortilləri doldurarkən qərarınızı istifadə edin. Yadda saxla ki, tortillalardan çox miqdarda doldurulma olunacaq və ya qril və ya stovetopda tost etdikdə pendir daşan və yandıra bilər.

İstədiyiniz qədər bu reseptə dəyişə bilərsiniz. Toyuq yerində qalan ızgara biftek və ya donuz əti istifadə edin. Əvəzinə somon və ya tuna və ya bəzi ızgara balıq filesi istifadə edin. Və sevdiyiniz pendirlərdən və ya onların birləşməsindən istifadə edin. İstiotu əlavə etmək üçün Pepper Jack pendirindən istifadə edin və reseptini dəyişdirmək üçün fontina və ya provolon və ya İsveçrəni istifadə edin. Bu kimi reseptlər haqqında ən yaxşı şeylərdən biri dəyişikliklərə çox tolerant olmasıdır.

Bu quesadillas meyvə salatı və bəzi parlaq su və ya soyuq pivə ilə xidmət edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Bir iş yerində üç tortillas qoyun. Pendirlərin yarısı, daha sonra toyuq, sonra qalan pendirlər ilə tortillas toplamaq. Qalan tortillas ilə doldurun. Yağlı quesadillasın kənarını yağı ilə yuyun.

Orta istilik üzərinə yassı bir qab, böyük bir tırtıl və ya çırpındır. Bir seferde quesadillaları əlavə edin və dibləri qaşıqlanana qədər, bir spatula ilə aşağı basaraq bişirin, təxminən 2-4 dəqiqə.

Quesadillas dönün və ikinci tərəfi 2-3 dəqiqə və ya tortillas qəhvəyi və gic və pendir eriyene qədər bişirilir.

Quesadilla'yı bir spatula ilə iş yerinə çıxarın və dörddəbirlərə bölün. Qalan quesadillas ilə təkrarlayın. Daldırma üçün dərhal salsa ilə xidmət edin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 910
Total Fat 51 q
Doymuş yağ 23 g
Doymamış yağ 16 g
Xolesterol 184 mg
Sodyum 1,251 mq
Karbohidratlar 53 q
Diyet Fiber 4 g
Protein 58 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)