İnterneti sörf edərkən bu asan Fat-free Pumpkin-Apple Angel Bars reseptini işlətdim. Lemon Angel Barlar üçün reseptlərə qaçdım. Amma limon pülə doldurulması yerinə bir balqabaq püresi və alma ilə qarşı-qarşıya qaldım, buna görə də versiyamı bir qığılcım verərdim.
Bu dadlı, yağsız və portağal rəngləri, xüsusilə uşaqlar üçün 'Halloween partiyaları və Şükran Günündə yağ qramlarını seyr edənlər üçün çox şən, baxır.
Və yalnız üç maddə ilə hazırlanmışdır, çünki asan olmaya bilər - angel food pasta qarışığı, balqabaq püresi və alma. Bu belədir! Və 30 dəqiqə içərisində sobadan çıxdığına qədər aça biləcəyiniz vaxtdan bir araya gəlir.
Bu balqabaq böcəyi kimi dadmaq üçün gözləmək etməyin, qırıntı yüngül və havada mələk yemək tort kimi. Tamamilə yağsız, şirniyyat şəkəri ilə tozu tutmaq üçün, əksinə, eritilmiş şokoladın bir çaxnaşması gözəl bir toxunuşdur.
Daha aşağı yağlı və ya yağsız Donanma şirin variantları üçün resept istiqamətlərindən sonra aşağıdakı siyahıya baxın.
Nə lazımdırsınız?
- 1 qutu mələk yemək tortu qarışığı (16 unsiya, suya yalnız suyun əlavə edilməsini tələb edən növ)
- 1 balqabaq püresi (15 qram, balqabaq pastası qarışığı deyil)
- 1/2 fincan alma şəkərli (tatlı və ya süzülməmiş)
- İsteğe bağlı: 1 çay qaşığı balqabaq börəyi ədviyyatı
Necə etmək olar
- 350 dərəcə qızdırmaq üçün soba. 15x10 düymlük bir jellyroll pişirmə spreyli və bir kənara qoyun. Böyük bir qabda, balqabaq və alma ilə birgə çırpın və istifadə edərkən ədviyyatlar. Mükəmməl birləşdirildikdə, qarışıq qarışıq qalmayana qədər mələyin yemək tortunu qarışdırın.
- Hazır qabda meyvəni yağdırın. 25 dəqiqə və ya tort testləri təmiz qədər (20 dəqiqədən sonra testə başlayın) bişirin. Fırından çıxarın və tamamilə tel rənginə salın. Şirniyyat şəkəri ilə toz.
- Və ya hər iki fraksiyanı təmin etmək üçün, tort hələ də isti olarkən, ağ və yarımqızıq şokolad fişlərinin birləşməsini tortun yarısına tut. Bir neçə dəqiqə gözləyin və daha sonra eritilmiş şokoladın yarısını tort üzərində yayaraq mərmər effekti yaradır. Tamamilə sərin olduqda meydanlara bölün və xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 10 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 1 mq |
| Karbohidratlar | 3 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |