Bu populyar no-bişmiş çərəzlər yeyinti və şokolad fişləri ilə birlikdə hazırlanmış fıstıq yağı və digər maddələrlə birlikdə hazırlanır. Fıstık yağı, şokoladda ləzzət əlavə edir, ancaq buna yol aça bilər.
Çörək bişirmək tez və asanlıqla sobada bir neçə dəqiqə hazırlamaq və bişirmək üçün asandır. Bu müalicələr bu şokolad istəkləri üçün mükəmməldir və onlar fırından istifadə etmək istəmədiyiniz zaman yayda xüsusilə gözəldirlər. Və onlar özü-pulsuz! Çerezlərdə tez yemək və ya köhnə biçilmiş yulaflardan istifadə edin.
Bu, tez yandırılmayan çərəzlər üçün reçeteyə çevriləcək və reçetenin altındakı bir çox varyasyona, o cümlədən şokolad fişləri, kokos ilə bir kakao ilə hazırlanan versiya və doğranmış qoz-fındıq və ya müxtəlif taxıllarla yulaf yerinə.
Tarif bir tərəf üçün və ya böyük bir toplantı üçün asanlıqla iki dəfə artır.
Nə lazımdırsınız?
- 3 fincan
- tez yulaf və yulaf yulafları
- 1 fincan semizweet şokolad fişləri
- 1 çay qaşığı
- vanil çıxarış
- 1/4 - 1/2 fincan fıstıq yağı (isteğe bağlı)
- 1 çubuq (4 unsiya) yağı
- 1/2 fincan buxarlanmış süd və ya müntəzəm süd
- 2 fincan şəkər (ya da qəhvəyi şəkər)
Necə etmək olar
- Böyük bir qarışdırıcı qabda istifadə edərkən yulaf, şokolad fişləri, vanil və yerfıstığı yağı birləşdirin; maddələr qarışığı üçün qarışdırın. Kənara yığmaq.
- Tencere, sütü və qaşığı şəkərlə birləşdirin. Tava paneli yüksək istilik üzərinə qoyun və tam yuvarlanan qaynağa gətirin. Qarışığı 1 tam dəqiqə qaynadın.
- İsti yağı və şəkər qarışığını yulaf və şokolad çipi qarışığı ilə birləşdirin. Şokolad əriyənə qədər qarışdırın və qarışıq yaxşı qarışdırılır.
- Tez işləyərək, qaşıq dolu kağızı və ya perqament kağızına salın.
- Otuz 2 düymlük çerezlər və ya daha kiçik hala gətirərsə, daha çoxunu təşkil edir.
Varyasyonlar və əvəzetmələr
Carob No-Bake Cookies - Yarımquruqlu şokolad fişləri yerinə carob aromalı fişləri istifadə edin.
Qəhvəyi şəkərlə hazırlanmışdır - Tökülmüş şəkərin hamısının və ya bir hissəsinin yerində yüngül və ya qara qəhvəyi şəkər istifadə edin.
Nuts ilə hazırlanmış - 1/2 fincan doğranmış pecans və ya qoz yulaf qarışıq əlavə edin.
Şokolad yağı yerinə kakao ilə hazırlanır - Şokolad fişlərini atmayın və süd, yağ və şəkər ilə tencereye 1/4 fincan unsweetened kakao əlavə edin. İstifadəsi təqdirdə 1 dəqiqə qaynadək və sonra yulaf, vanil və yerfıstığı yağı ilə qabağa dd.
Taxıl ilə hazırlanmışdır - Yulafları qarğıdalı ləkələri, üzüm qığılcımı, xırtıldayan düyü taxıl və ya bənzəri ilə əvəz edin.
Şokoladlı Hindistancevizi No-Bake Cookies - Bir fincan yulafın 1 fincan yulaflı hindistan cevizi ilə dəyişdirin.
Quru meyvə ilə hazırlanmış - Əlavə bir çeynənən toxuması üçün 1 fincan üzüm və ya doğranmış qurudulmuş şəkərli qəribə əlavə edin.
Kırıntılar ilə hazırlanmışdır - Müxtəlif faktura və tatlar üçün yulaf qarışığına parçalı graham kraker və ya çiyələk qırıntıları əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 131 |
| Total Fat | 7 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 10 mq |
| Sodyum | 21 mg |
| Karbohidratlar | 17 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |