Yumurta bişirmək üçün 10 yol

Bir yumurta bişirmək üçün birdən çox yol var! Bəzilərinin inancına zidd olaraq, südün tərkib hissəsi deyil, süd alerjisi olan və ya laktoza tolerant olmayan insanlar yumurtalarını problemsiz bir hissəsi kimi istifadə edə bilərlər.

Yumurta yalnız zülal, vitamin və mineralların böyük qaynaqları deyil, həm də dadlıdır, lakin siz onları bişirmək üçün seçim edirsiniz.

Süd içməmiş pəhrizdə çoxlu problem bir çox dadlı yumurta reseptinin yağ və pendir kimi südlü maddələr üçün çağırışdır, lakin inanılmaz yumurta bişirmək üçün sevdiyimiz südsiz 10 yolunu görmək üçün oxuyun.

• 01 ilə 10

  Pişmiş Yumurta

  Həmçinin bəzən köpüklü yumurta kimi istinad edilən püresi yumurta hazırlamaq üçün asan və sadədir və onlar çox gözəl olurlar! Çörək bişmiş yumurta reseptləri krem, yağ və pendir tələb edir, baxmayaraq ki, bu resept tamamilə sütsizdir, yalnız süd pulsuz krem ​​pendir, soya südü, ham, pomidor, ispanaq və pişiklərdən ibarətdir. Mövsümi tərəvəz və otların fərqli növləri ilə sınaqdan keçin və özünüzü bir süd pulsuz pendir varsa , üst bir az parıltı!

• 02/10

  Deviled Yumurta

  Potluck, piknik və partiya yemək klassik, Deviled Yumurta əsasən yalnız sarımsaq mayo və bir az qaymaqlı ilə püresi sonra duz, bibər və paprika ilə keçdi yalnız hard-boiled yumurta var. Belə ki, az süd səmərəli xama ilə, onlar sütsiz etmək üçün cinch edirlər. Bu resept mənim üçün partiyalar üçün, get-togethers və qəlyanaltılar üçün; onu dəyişdirmək üçün müxtəlif ədviyyatlar və otlar ilə taxmaq üçün cəhd edin!

• 03/10

  Yumurta Salatı

  Yumurta salatı divisive tərəflər və sandviç doldurucular; Adətən, insanlar ya onları sevir, ya da nifrət edirlər. Yumurta salatını çox sevən bir insandır, amma yalnız bu həqiqətən yaxşıdır.

  Yumurta salatı demək olar ki, hər zaman südsizdir; hər indi və sonra məndə xama və ya qatıq olan birinə rast gəlmək olar, lakin çox hissəsi yumurta, mayo və adətən bir sıra tərəvəzlər hazırlanır. Həqiqətən, bir neçə qaynadılmış yumurta və mayonezin bir neçə qaşığı kaşığı qədər, dadlı bir yumurta salatı edə bilərsiniz, yalnız mayo yüngül qalmaq və bir neçə otlar, sabahları və ədviyyat əlavə edə bilərsiniz və siz Hər kəsin sevəcəyi bir yumurta salatı var.

  Bu Curried Egg Salad mənim sevimli və soyuq qatıq və aşağı yağlı mayo ilə hazırlanmış, ən çox daha sağlam deyil!

• 04/10

  Qızardılmış Yumurta

  Qızardılmış yumurta hazırlamaq üçün bir neçə dəqiqə çəkir, lakin günün demək olar ki, hər hansı bir yeməyinə əlavə əladır. Aşağıdakı məmnuniyyət verən yeməklər üçün bu süd pulsuz xidmət təklif bəzi cəhd edin:

  • Sadə, tez bir səhər yeməyi üçün tostun üzərinə qızardılmış yumurta vermək.
  • Bir qızartma süd içermeyen İngilis çobanı, qızardılmış donuz və ya sebzeli pastırma və qızardılmış yumurta istifadə edərək, isterseniz tərəvəz və süd pulsuz pendir əlavə edərək, bir səhər yeməyi sendviçi edin.
  • Makaron üzərində qızardılmış yumurta, bu sarımsaq "Yağı" ilə Yumurta ilə Makaron kimi xidmət edin. (Bu resept üçün, qızardılmış yumurta qızardılmış üçün sadəcə əvəz et!)
  • Közlenmiş və ya buğulanmış tərəvəzlər üzərində qızardılmış yumurta və ya hətta kartof püresi üzərində xidmət edin.
  • Əsasən, demək olar ki, hər hansı bir açıq üzlü sandviç qızardılmış yumurta topping üçün ədalətli oyun!

• 05/10

  Hard-Boiled Yumurta

  Sərt qaynadılmış yumurta tez və tez yeməklər və qəlyanaltılar üçün saxlanılır və yaxşı növlər üçün istifadə edilə bilər: salat yağı, yumurta salatı, sürünmüş yumurta, bir neçə ad. Və əvvəlcədən həddindən artıq qaynadılmış yumurta etmədiyiniz təqdirdə, ehtimal ki, düşündüyünüzdən daha asandır! Hər dəfə mükəmməl Hard-Boiled Yumurta etmək necə.

• 06-dan 10-a

  Omletlər

  Ən məşhur brunch yeməklərindən biri, omlet, həmçinin süd ilə yüklənir; əsasən, ənənəvi omlet yağı ilə hazırlanır və adətən bir növ pendir ehtiva edir. Bununla belə, bu süd pulsuz "Pendir" Omlet bir az süd pulsuz omelet reseptlərindən biridir, bir az qidalandırıcı maya ilə, pendirin incə pişiklərindən ibarət olan möhkəmləndirici, zəngin zəngin, dadlı bir yemək olur və brunch, nahar və ya yemək üçün hər hansı müxtəlif təzə otlar, tərəvəz, ət və ya vegetarian ət subsitutes.

  Burada mənim ən yaxşı süd pulsuz omelet reseptlər iki daha var:

  • Südlüksiz İspan Omelet
  • Edamame omlet

• 07/10

  İsti suda pişirilmiş yumurta

  Brakonluq yumurta hazırlamaq üçün ən sadə, sağlam yollardan biridir; yalnız bir az nou-hau alır! Brakonçuluq yalnız bişirilənə qədər maye içərisində yeməkdir . Yumurta sürətlə bişirilir, çünki maye əvvəlcə qaynana gətirilir və sonra söndürülür. Sonra yumurta əlavə edilir və istənilən doneness üçün bişirilir qədər əhatə olunur. Ağ toxumalarını qorumaq üçün yumurtaları ovlamaq zaman suyun bir qədər sirkə əlavə etməsinə kömək edir (təxminən 1 t 2-3 fincan sıvı).

  Provencal Pomidor üzərindəki Çörək Yumurtaları üçün bu resept Herbes de Provence-i vurğulamaq üçün yumurtaların təzə ləzzəti ilə pomidorların şirin turşuluqlarını birləşdirən, mənim favoritlərimdən biridir və hər hansı bir yemək və ya yeməyi yemək üçün asan və sürətli bir süd pulsuz reseptidir günün.

• 08/10

  Quiches

  Quiches, Fransız mənşəli ləzzətli yumurta əsaslı parçalardır və bir çox Fransız qidası kimi, adətən bir çox südün tərkibli maddəsi ilə hazırlanırlar. İllər ərzində, Fransız qida və quiches sevgisi adına, mən əsas süd pulsuz quiches dən vegan crustless versiyasını, klassik pasta bir çox süd pulsuz və vegan renditions ilə gəldik. Bu siyahı səkkiz mənim sütsüz sevimlilərdən ibarətdir, bunların hamısı çox yönlüdir və hər hansı təzə tərəvəzlər, otlar və əlinizdə olan Dai ry-Free Pendir əvəzedicilərinin əlavələrinə açıqdır. Beləliklə, əylənin və yaxşı yeyin!

  İşdə yalnız bir neçə süd pulsuz seçim var:

  • Əsas süd pulsuz-quiche
  • Qatıqsız Ispanaq Quiche
  • Süt-yayımsız yay quiche
  • Qarğıdalı qabığı ilə tərəvəz quiche

• 09/10

  Qayğanaq

  Pişmiş yumurta mənim təcrübəmdə, ucuz və asan etmək (və əyləncəli) sözləri demək deyil yumurta etmək ən uşaq dostu yollarından biridir, belə ki, bu resept süd pulsuz uşaqlar moms və dads üçün idealdır! Pişmiş yumurta üçün ən çox gələn ənənəvi reseptlər yağı, süd və pendir üçün dəvət olsa da, bu süd olmadan dadlı kimi hər bit. Sutlu tərəvəzlər, təzə otlar və südüzsüz pendirlər yeməklərinizi bəzəmək üçün, və əlavə zəngin pişmiş yumurta üçün yumurta qarışığına 2-3 T. südsuz sour cream ilə çırpmaq üçün özünüzü çekinmeyin!

• 10-dan 10-a

  Frittata

  A frittata əsasən sobada bir skilletdə bişirilir və sonra frittata gözəl qızıl qəhvəyi üst və bərabər pişmiş orta verilməsi, yemək başa çatdırmaq üçün soba köçürülüb bir kabukqulu quiche deyil. Bu süd pulsuz Ispanak Frittata bütün yumurta və yumurta whites bir kombinasiyası istifadə edərək, ənənəvi versiyasını və yüngül bir ləzzət üçün qida xəmirindən daha yüngül. Mən frittatas etmək üçün bir dəmir skillet istifadə üstünlük verirəm, lakin hər hansı soba davamlı skillet yaxşıdır!