Macadamia Nut Milk və Badam yağı - iki qəribə vurğulayır ilə bu Fall sizin smoothie oyun doldurun.
Təzə körpə ispanağı, dilimlənmiş Fuji alma və bir az bal sevdiyim səhər yeməyi hamarlığının əsasını təşkil edir. Bir Fuji alma və tat toxumasının şirinliyi ispanaqın yaşıl ləzzətini balanslaşdırır.
Yaz aylarında mən bu maddələrə kokos sütü ilə gündüzün işıq və təzə başlanğıcı üçün qoşalım. Mövsümlər dəyişdiyinə görə, indi Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk və qalın, qaymaqlı, qozun toxuması və ləzzət üçün badam yağı ilə bu səhər yeməyi hamarlaşdırıram. Banan? Bəli, bu, yalnız əyləncə üçün.
"Macadamia Nut Milk" süt südü üçün dadlı, özü olmayan və süt üçün sərbəst alternativdir. Qəşəng, kremli və toxuması toxuması və ləzzətində, hamarlanmaya (həmçinin qəhvə, çay, taxıl və yulaf ezmesi) dəvətlidir.
Proseni asanlaşdırmaq və daha səmərəli etmək üçün qarışdırıcıya maddələr qoymaq üçün bir sənət var. Baza əsasən yumşaq maddələr - ıspanağan və banan - çox meyvəli meyvələrlə başlayın.
1-2 yemək qaşığı kətan toxumu və ya çivə toxumları çox sonunda qarışdırılır, səhər yeməyinizə daha çox lif və sağlamlıq fayda əlavə etmək üçün dadlı bir yoldur.
İpinak yoxdur? Bunun yerinə, doğranmış qala əlavə edin. Bal yox mu? Agave üçün onu dəyişdirin. Badam yağı yoxdur? Fıstıq yağını əlavə edin. Çiyələk edə bilərsiniz, əvəz edə və yumruğu özünüz etmək üçün lazımsız olaraq atlaya bilərsiniz.
Dərhal hamarlığınızdan zövq alın və ya bir termosda saxlayın və işə gəldiyiniz zaman zövq alın.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Sütü
- 1/4 fincan
- badam yağı
- 2 qaşığı bal
- 2 fincan təzə körpə ispanaqı
- 1 banan, dilimlənmiş
- 1
- Fuiji alma, göbələk və toxumları çıxarıldı
- 1-2 tbsp kətan toxumu və ya chia toxumu
Necə etmək olar
- Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk, bal və badamcı bir qarışıq altına əlavə edin. Pulşunu bir neçə dəfə birləşdirmək.
- İlin üzərinə mayenin üstünə banan dilimləri əlavə edin, düzbucaqlı, kəsilmiş Fuji alma. Pulqabı bir neçə dəfə ingredientləri parçalamağa başlayacaq. Tərkibləri birləşdirmək və sıxmaq üçün yüksək sürəti artırın.
- Kətan toxumu və ya chia toxumlarını yaxşı birləşdirənə qədər qarışdırın.
- İki bardakya sürtmək. Dərhal həzz alın.
Xatırlatma: Həmişə iş yerlərinin, qabların, qabların və vasitələrin özündən azad olduğundan əmin olun. Həmişə məhsul yazıları oxuyun - bütün markalar bərabər yaradıldı. İstehsalçılar xəbərdarlıq etmədən məhsul formullarını dəyişə bilərlər. Şübhə altındaykən, məhsulun özü pulsuz olmadığını yoxlamaq üçün istehsalçıya müraciət etməzdən əvvəl məhsul almayın və ya istifadə etməyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 603 |
| Total Fat | 32 g |
| Doymuş yağ | 19 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 85 mg |
| Sodyum | 186 mg |
| Karbohidratlar | 75 q |
| Diyet Fiber | 8 g |
| Protein | 13 g |