Bu qəribə laylı moruq çubuqları (şəkillə) kəklik qəhvəyi şəkər və yulaf qabığı və kokos qatları ilə mükəmməl yandırmaq üçün yandırın. Hazırlamaq asan bir reseptdir və nəticə gözəldir. Bir tərəf üçün bu çubukları edərsən, reseptin bir neçə nüsxəsini götürün.
Barlar nüvəsiz moruq murabağını çağırır, amma çiyələk mürəbbəsi və ya qoruyucuları də dadlı olardı. Əlavə siqaret üçün topping üçün 1/4 1/2 fincan doğranmış pecans və ya qoz əlavə etmək üçün çekinmeyin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan yağı (yumuşatılmış)
- 2 1/2 fincan
- Bütün məqsədli un (11 1/2 unsiya)
- 1/2 fincan şəkərli şəkər
- 1/2 fincan açıq qəhvəyi şəkər, doludur
- 1 fincan köhnə haddelenmiş yulaf
- 1/4 çay qaşığı duz
- 1 böyük yumurta, yaxşı döyülmüşdür
- 1 fincan nüvəsiz moruq şəklində (ya da ahududu qoruyur)
- 1 fincan (dolu) şəkərli şişmiş hindistan cevizi
Necə etmək olar
- Fırın 350 F (180 C / Qaz 4) üçün əvvəlcədən qızdırmaq 9 düym kvadrat pişirmə qabına gileyin və ya qeyri-stick pişirici sprey ilə sprey edin.
- Bir qarışdırıcı qabda, yağı, un, qranit və qəhvəyi şəkər, yulaf və döyülmüş yumurta birləşdirin. Dərhal qarışığı qarışıqlaşdıqca, hələ də bir qədər ucaldılana qədər, aşağılıq sürətlə elektrik qarışdırıcısı ilə çırpın.
- Kırıntı qarışığının 2 fincanını qoyun və kənara qoyun. Hazırlanmış pişirici qabın altındakı qalan qırıntı qarışığını pat. Moruq qatının üzərində qırıq qat üzərində qaşıqlayın. Çörəkləri əhatə etmək üçün kəndirlərin 1/2 hissəsi içərisinə çatdırın.
- Çörəkli hindistan cevizi cücərtinin qatından səpin.
- Kokos qatından qorunmuş qırıntı qarışığına bərabər tutun.
- Taxıl çubuqlarını təxminən 45 dəqiqə bişirin, ya da qırıq tökülmənin yüngül şəkildə qəhvəyi oldu.
- Kvadratlara kəsilmədən tamamilə sərinləyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 316 |
| Total Fat | 18 g |
| Doymuş yağ | 10 q |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Xolesterol | 87 mg |
| Sodyum | 314 mg |
| Karbohidratlar | 34 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |