Izgara Soğan və Peppers

Bu ızgara soğan və bibər sizin fajitalara və ya ızgara toyuq bir parça yanında mükəmməl bir əlavədir. Onlar hələ də ləzzətlərə son dərəcə cəsarətli olmaq üçün çox asandır.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Sonda kökləri düzəldərək soğan hazırlayın. Soğanları və bibərləri iyice yuyun və kağızı dəsmal ilə quruya sürün.

Bir plitə və ya səliqəli çörək yeməyində soğan və bibər qoyun və bitki yağı ilə çayır. Bütün soğan və bibərdən yağı yudumlamaq üçün əllərinizi istifadə edin.

Duz və bibərlə səpin.

Barbeküünüzdə təxminən 10 dəqiqə və ya bibərin dərisi qəhvəxana qədər yumşaq və yumşaq olsun.

Soğanlar bir az qəhvəyi və hilal olacaqdır.

Qidalanma qaydaları
Kalori 280
Total Fat 20 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 13 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 1,763 mq
Karbohidratlar 25 g
Diyet Fiber 9 g
Protein 4 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)