Məktəbdə yemək yeməyi yemək üçün uşaqlar etmək - ticarət edilməmişdir!
Uşaqlar yemək istəyən uşaqlar məktəb yeməklərini paketləmək üçün mübarizə aparan valideynlər çox yaxın bir köməyi olan öz uşaqlarını tapa bilərlər. Məktəbdə oxuya gedir nə barədə danışdıqda, uşaqlar daha çox ticarət etməkdən və ya pisdən kənara atmaqdan daha çox yemək ehtimalıdır. Uşaqlar öz yeməklərini qablaşdırmaqda təcrübəli olanda bu, ana və ata üçün bir az işdir.
Uşaqları öz yeməklərini qablaşdırmaq üçün bəzi məsləhətlər.
Paket məktəbi əvvəllər gecə yemək verir
Uşaqları öz yeməklərini etmək üçün tədris etmək vaxt tələb edir - ən çox bizim tipik məktəb səhər rutinimizdə yoxdur. Beləliklə, əvvəllər gecə pəhrizləri yığın və bu səhər hər gün qayğı görüləcək özünüzə təşəkkür edərsiniz.
Sağlam yemək qaydalarını təyin edin
Bu uşaqları sağlam bir yemək meydana gətirən şeylər haqqında öyrətmək üçün böyük bir fürsətdir. Nütrisiyalı bir məktəbdə nahar etməsi lazım olanlar haqqında danışın. Şəkərli qəlyanmanın günün sonunda onları yorğun hiss edə biləcəyini izah edin.
Xüsusi olun. Onlara hər yemək növündən birinin nahar etməsi lazım olduğunu və ya məsələn, baggie'ye neçə bişiricinin girməsi lazım olduğunu deyin. Bunu etmək üçün ən yaxşı yolu, bir müddət birlikdə yan-yana paketlə işləməkdir.
Doğru qidaları mövcud olun
Uşaqlar bir nahar qura bilərlər, amma onlar baqqal dükanı edə bilməz və ya ən çox qidaları bişirirlər. Beləliklə, yeyib-içmək üçün əllərinizə sahib olmalısınız.
Müxtəlif seçimlərdən əmin olun, belə ki uşaqlar hər gün eyni şeyi qablaşdırmaq məcburiyyətində deyil.
Flip tərəfində, yemək istəmədiyiniz əl qidalarına davam etməyin. Mən bilirəm ki, bu açıq-aşkar səslənir, amma biz tez-tez sağlamlıqsız qidaları ətrafında "müalicə" və ya yalnız böyüklər üçün saxlayırıq. Yalnız ərzaq polisi olmaqdan və hər bir maddəni tamamlamağınızdan daha çox yemək istədiklərini asanlaşdırmaq daha asandır.
Digər yemək üçün qənaət etdiyiniz qalıqların üzərində "yeməyin".
Bir nahar etmək sahəsi qurun
Bəlkə uşaqlar az olduqda, kiçik qidalar üçün qəlyanaltı qutusu var idi. İndi bir nahar sahəsi genişləndirmək. Nahar etmək üçün kabineti kənara çəkin:
- lunchboxes
- baggies, plastik paketi
- plastik qablar
- su şüşələri
- bir kəsmə taxtası
- plastik qaşıqlar / çəngəllər (və ya məktəbə getmək üçün OK olan metal çatal)
- salfetlər
Uşaqların bir yerdə yeməklər (təzə meyvə, çörək, və s.) Içərisində saxlaya biləcəyi hər şeyi tutmaq praktiki deyil, lakin burada yalnız yeməklər üçün ayrılmış fərdi qaynaşmış qəlyanaltılar kimi qida maddələrinə qoşulun. Burada başqa yerlərdə olan uşaqların xatirinə xatırlatmaq üçün başqa yerlərdə (buzdolabında qatıq, kilerdə tuna və s.) Tapılan nahar əşyalarının siyahısını saxlaya bilərsiniz.
Uşaqların işlərini yoxlayın.
Məktəbdə oxuyan uşaqlar gündüz nəzarətə ehtiyac duyduqları yeməklərdən istifadə edə bilərlər və hətta təcrübəli öğle yeyənlər olduqda belə saxlamaqdan qorxurlar. Amma hər gün yoxsa, təsadüfi bir sürpriz yoxlama - uşaqlarınızın təlimatlarına əməl etdiyinə əmin olmaq - yaxşı bir fikirdir.
Uşaqların günün sonunda boş və təmiz yemək qutuları var.
Bu, valideynlərin siyahısı siyahısından başqa bir tapşırıq götürməklə yanaşı, onların uşaqlarının yeməkxanalarında açılmamış, bitməmiş qidaları tərk etmənin alışkındırıcılığını daha yaxşı bilir.
Və əlbəttə ki, uşaqlar nahar qutularını boşaltdıqda, yenidən nahar etmək üçün gəldikdə onları harada tapa biləcəklər.