Bir Dutchmanın kakao və şokoladın kütləvi istehsalına yol açdığını bilirdinizmi? Buna görə bir çox unsweetened cocoas '' Holland işlənmiş '' və ya '' Dutched '' olaraq etiketlenir. Bu şokolad Granola Recipe bizim granola onun şərəfli rəng vermək üçün əlavə qaranlıq Hollandiyanın emal kakao istifadə edir, lakin yalnız yaşadığınız müntəzəm növ tapa bilərsiniz, bu da yaxşı deyil.
Bizim reçetemiz görünən və dadlı bir şəkildə dadacaqdır, amma əslində sizin üçün olduqca yaxşıdır və özü özgür, laktozsuz və aşağı şəkərli şəkərli olmağı bacarır. Və ən çox overpriced mağaza alıb granolas fərqli olaraq, yaxşı yemək üçün daha əlverişli bir yoldur.
Böyük bir çörəkçilik hesabatı lazımdır; parşömen kağız; silikon spatula və ya taxta qaşıq.
Nə lazımdırsınız?
- 2 1/2 fincan / 215 q müntəzəm, "köhnə" yulaf
- 1/2 fincan / 40 g torpaq
- zəncəfil
- 3 tbsp.
- hindistan cevizi suga
- r
- 2 1/2 tsp. əlavə qaranlıq Hollandiya prosesi kakao
- Dəniz duzunu çimdik
- 1/2 fincan / 120 g
- unsweetened applesauce
- 3 tbsp. Əziz bal
- 1 tbsp. kokos yağı
- 1 fincan / 85 g bademli badem
- 1/2 fincan / 40 q. Hindistan cevizi pulları
- 1/3 fincan / 40 g qara şokolad fişləri (ya da ən az% 85 kakao ilə doğranmış qara şokolad)
- 3 tbsp.
- kakao nibs
- Garnitür: təzə Hollandiyalı çiyələklər və hindistan cevizi yoğurtları
Necə etmək olar
Fırını 350 dərəcə F (175 dərəcə C) qədər qızardın. Parşömen kağızı ilə böyük bir çörəkçilik təbəqəsi çəkin.
Yağları, zoğalı, hindqozu şəkərini, kakao və dəniz duzlarını böyük bir qabda birləşdirin. Kənara yığmaq.
Mikrodalğalı-təhlükəsiz qabda, bir dəqiqə və ya belə bir mikrodalğada yüksək istilik ilə hindistan cevizi yağı eritin (və ya soba üstü bir qazan ildə istilik). Elma sousunu və axan balını əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
Yaş maddələr yulaf-kakao qarışığı üzərinə dökün və hər şeyin bərabər örtülməsini təmin edən bir silikon spatula və ya taxta qaşıq ilə qarışdırın.
Hazırlanan pişiricidən hazırlanan granola qarışığı yayılır. Şokolad granolunu preheated sobada yerləşdirin. 10 dəqiqə bişirin, qarışdırın və üstəgəl qabıqlı badem və hindistan cevizi pullarını süründürün. 10 dəqiqə bişirin. Fırından çıxarın və şokolad granolunu qabıq qabına tamamilə sərinləsin. Soyuduğu kimi, bu cazibədar olacaq.
Granola daş soyuq olduqda, şokolad çipi və ya doğranmış şokolad və kakao nibləri əlavə edin və birləşdirmək üçün qarışdırın. Hollandiyalı çikolatalı qranulanı hava sıx sıxlığa çıxarın və təzə çiyələk və sevimli kokos qatığı ilə xidmət edin.
Tips:
- Hollandiyadakı kakao mətbuatının Hollandiya əsəri və Hollandiyada şokolad tarixi haqqında daha çox məlumat əldə edin.
'' Köhnə moda '' yulafları və başqa süd növləri nədir? Yulaf hansı marka özü-pulsuz?
Bu resept kokos şəkərindən istifadə edir. Hindistancevizi şəkərini bilmək üçün hər şeyi öyrənin .
Bu resept üçün üzvi alma sousu alın: bir çox təbii şəkərsizdir. Və ya öz alma sosunu sıfırdan çıxart, şəkəri tərk edin.
- Biz yalnız kokos qatığının kremli ləzzətini sevirik, lakin bu bitki əsaslı yoğurt da laktoza qarşı dözülməz və ya laktozsuz diyetlərdə olanlar üçün əla seçimdir. Laktoza aid olmayan nədir və laktozsuz və süd içermeyen arasındakı fərq nədir?
- Glutensiz getmək nə deməkdir və özünüzü özünüzə necə axmaq edirsiniz?
- Bu resept vedrə etmək üçün, əvəzinə bal əvəzinə agave şərbətini sadə istifadə edin.