Bu nəm sürüşmə hər hansı bir ət, quş əti və ya balıq ilə yaxşı işləyən böyük sarımsaq ləzzətini təmin edəcəkdir. Bu resept, lazım olsa, azaldılmaq və ya buraxıla bilən cayenne biberi üçün çağırır. Lakin, ədviyyat sevənlər üçün, bu, həqiqətən, bu rub qədər amps.
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 fincan / 120 ml maydanoz (təzə)
- 1/3 fincan / 80 ml zeytun yağı
- 1/4 fincan duz (qaba)
- 6 düyü sarımsaq (əkilmiş)
- 1 çay qaşığı / 5 mL cayenne bibər
- 1 limon (
- juiced və zested )
Necə etmək olar
- Bir yemək prosessorunda maydanoz, sarımsaq, cayenne, limon şirəsi və zövqü birləşdirin.
- Qarışıq olaraq yavaşça yağ əlavə edin. Düzgünə qədər qarışdırın.
- Soyuducuda dərhal istifadə edin və ya hava limanında saxlamayın 5 günə qədər.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 221 |
| Total Fat | 18 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 13 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 7,089 mg |
| Karbohidratlar | 14 q |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |