Bu sadə limon ət, quş, balıq və tərəvəz üçün Asiya ləzzətini əlavə etmək üçün idealdır. Şərqi Asiyadakı bir çox dəniz və sousda klassik və sadə bir dəyişiklikdir.
Nə lazımdırsınız?
- 4 yaşıl soğan (dilimlənmiş)
- 1 fincan soya sousu
- 3 qaşıq kaşığı
- küncüd yağı
- 1 qaşıq şəkəri şəkər
- 1 qaşığı zəncəfil (təzə, doğranmış)
- 4 düyü sarımsaq (minalanmış)
Necə etmək olar
1. Bütün maddələr birləşdirin və şəkər həll olunana qədər yaxşı qarışdırın.
2. 4 ildən 6 saata ət, 3 ildən 5 saata qədər quşçuluq, 1 ildən 2 saata qədər balıq və tərəvəzlər. Preparat hazırlandıqdan sonra üç günə qədər hava limanında qablaşdırılır.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 392 |
| Total Fat | 21 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 7,489 mg |
| Karbohidratlar | 38 q |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 17 g |