"Şirin və ekşəkilli" ləzzətin birləşməsi kimi bir şey yoxdur. Ağzınızdakı ana dad qoxusundan ikiyə çarpır. Və ziddiyyətli tatlar bir-birinə intensivləşir.
Yəqin ki, istənilən qidalar şirin və nanə motivləri ilə gedə bilər - bəlkə də şokoladdan başqa. Torpağın , tərəvəzin və ananasın istifadə etdiyi bu resept sevirəm. "Şirin" qəhvəyi şəkər və ananas tərəfindən verilir və "qaynaq" elma sirkə sirkəsi ilə təmin edilir.
Ayrıca, bu resepti toruq tavuğu, torpaq türkiyesi, yer donuzu və ya donuz sosisası ilə edə bilərsiniz. Tatlar parlaq və təmizdir və hər hansı bir yer əti ilə işləyəcəkdir.
Dondurulmuş tərəvəz və konservləşdirilmiş ananasdan istifadə etdiyiniz üçün hər hansı tərkib hissəsi (sarımsaq istisna olmaqla) doğrama və ya yemək yoxdur. Bütün yemək 20 dəqiqə ərzində hazırlana bilər. İsti bişirilmiş düyü, kuskus, makaron və ya hətta kartof və ya polenta püresi üzərində xidmət edin. Gözəl sousu nəmləndirmək üçün bir şeyə ehtiyacınız var.
Bu resept əlavə etmək üçün lazım olan bütün, nişastadan başqa, yaşıl salat və ya meyvə salatıdır . Bazarda həqiqətən yaxşı görünən hər hansı bir meyvə və ya tərəvəz yemək istifadə edin. Bir stəkan çay və ya qırmızı şərab böyük bir müşayiət olardı. Şirin üçün, bəzi kəhrəbalar möhtəşəm olardı.
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq yosunlu mal əti
- 1 (16 unsiya) paket dondurulmuş tərəvəz, körpə yeşil lobya və yerkökü və ya brokoli və yerkökü kimi
- 2 qaşığı qəhvəyi şəkər
- 1/2 çay qaşığı yer zəncəfil
- 2 düyü sarımsaq (minalanmış)
- 1/8 çay qaşığı bibər
- 1 (8 unsiya) ananas tidbits (drained), şirəsi ayırmaq bilər
- 1/2 fincan ətli suyu (bölünmüş)
- 3 qaşığı soya sosu
- 3 qaşığı alma şirəsi sirkəsi
- 1 qaşığı qaşığı şəkərli şəkər
- 2 qaşığı
- cornstarch
Necə etmək olar
- Ətli mal əti, mal əti qırmaq üçün qarışdıraraq, orta istilərdə böyük bir tava ilə qarışdırın, sonra boşaldın.
- Dondurulmuş tərəvəz, qəhvəyi şəkər, zəncəfil, sarımsaq, bibər, qorunan ananas suyu, 1/4 fincan ətli suyu, soya sousu və sirkə əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.
- Tərkibində qarışığı bir qaynadək gətirin. Yaxşı qarışdırın, sonra istiliyi azaldın və skillet əhatə edin; 4-6 dəqiqə qaynadılır və ya tərəvəzlər kəskin-tenderə qədər. Drenajlı ananası əlavə edin və birləşdirmək üçün yumşaq qarışdırın.
- Tökülmüş şəkər, qarğıdalı və 1/4 fincan ətli suyu kiçik bir qabda birləşdirin və bir tel çırpma ilə hamarlaşana qədər qarışdırın. Bu qarışığı skillə əlavə edin; Sousu qalınlaşdıqda və qaynana qədər bişirin və qarışdırın. Düyü qarışığını dərhal düyü və ya əriştə üzərindən xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 446 |
| Total Fat | 14 q |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 101 mg |
| Sodyum | 983 mg |
| Karbohidratlar | 44 g |
| Diyet Fiber | 5 g |
| Protein | 37 q |