Bu ağız-çürük qarışıq şirniyyat istədiyiniz hər hansı ləzzətlə edilə bilər, amma pulsuz Jell-O və Kool-Aid tatlarla uyğunlaşmağa çalışmanı məsləhət görürəm. Əlavə bir qaynaq ləzzəti istəsə, Kool-Aid tam paketi qədər artırıla bilər. Şəkərsiz bir konfet etmək üçün şəkərsiz Jell-O əvəz.
Nə lazımdırsınız?
- 3 zərfsiz yumşaq jelatin
- 2 paket Jell-O (hər hansı bir ətir)
- 1 fincan su
- 1/2 paket Kool-Aid (hər hansı bir ətir)
Necə etmək olar
- 8x8 düymlük pambıq hazırlayın, yemək spreyi ilə yüngülcə püskürün. Alternativ olaraq, qarışıq şəkilləri etmək üçün püskürən şəkəri kalıpları istifadə edə bilərsiniz.
- Suyu orta istilikdə kiçik bir qazana yerləşdirin və bir qaynağa gətirin.
- Dərhal Jell-O, Kool-Aid və jelatin əlavə edin və bütün həll olunana qədər qüvvətləndirin.
- Hazırlanmış qaba şəkər yuyun və ya hazırlanmış qəliblərə qaşıqlayın. Soyuducuda təxminən 20 dəqiqə çəkin.
- Şirin çerez kəsicilərindən istifadə edərək qurdlara, meydanlara və ya şəkillərə kəsilə bilər.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 137 |
| Total Fat | 6 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 14 mg |
| Sodyum | 220 mg |
| Karbohidratlar | 1 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 21 g |