Bu soba qazana qızartma sadə bir ev barbekü sousu ilə yoğrulmuş şorba və soğan şorbası qarışığı ilə bişirilir. Barbekü ləzzətinə sahib bir dadlı qızardır.
Yağsız çənə qolundan və ya dırnaqdan qızardılmış kələmdən istifadə edin və ya "qızardılmış qızartma" etiketli mal əti istifadə edin.
Pirinç və ya kartof ilə xidmət edin və ya sandviç dolu olaraq istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 yastıqlı qovurma qızartması, təxminən 3 kilo
- 1 ədəd (10 1/2 unsiya) kondensasiya edilmiş krem mantar şorbası
- 1 zərf Lipton soğan şorbası qarışığı
- 1 jar barbekü sosu
- 1 fincan ketçap
- 2 qaşıq xardal hazırlanmışdır
- 1/4 fincan sirkə sirkəsi
- 1/3 fincan qəhvəyi şəkər
- 2 çay kaşığı Worcestershire sousu
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay kaşığı Tabasco sousu
Necə etmək olar
- Fırını 325 F-a qədər qızdırın.
- 9x13x2 düymlük panda kifayət qədər folqa qoymaq və şlamın qızartması ətrafında folqa bağlamaq üçün böyük bir cüt qalınlığı ağır folqa qoyun.
- Tencerədə folqa üzərinə qızartmaq qoyun. Mushroom çorba, soğan şorbası qarışığı və barbekü sousu (aşağıda göstərilən istiqamətləri) birlikdə qarışdırın. Et üzərində duz. Sızdırmaz folqa sıx olaraq, ət və folqa arasında təxminən 1 "boşluq qoyur.
- Çörəyin qovrulmasını əvvəlcədən qızdırılan sobada 2 1/2 - 3 saat, yaxud ət çox yumaq qədər bişirin. Dilimlənməzdən əvvəl qovurma qovurmaq 10 dəqiqə oturun.
- Əriştə üzərindəki dodaqlar ilə xidmət edin və ya sandviçlərdə xidmət edin.
Barbekü Sousu
- Bütün barbekü sousu maddələrini kiçik bir qabda birləşdirin və bir qaynağa gətirin; istiliyi azaldır və 2-dən 3 dəqiqə qaynadılır.
Siz də edə bilərsiniz
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 857 |
| Total Fat | 50 q |
| Doymuş yağ | 24 g |
| Doymamış yağ | 19 g |
| Xolesterol | 252 mg |
| Sodyum | 851 mg |
| Karbohidratlar | 37 q |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 64 q |