Tez və asan Fransız Soğan Meatloaf

Bu ətli yemək hazırlamaq çox asandır və bu, dadlıdır. Tərkibi qatılaşdırılmış Fransız soğan çorbası, sürətlə yayılmış yulaf, çörək qırıntıları və əsas çeşnilərdir. Bu ətli yeməyi kartof və salat və ya sevimli bişirilmiş tərəvəz ilə porsiya ilə xidmət edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Bir qabda bütün maddələr birləşdirin; bir ət çörək qabına və ya böyük (9x5x3-inch) çörək qabına daxil edin.
  2. 350 dərəcə təxminən 1 saat və 15 dəqiqə bişirin.
  3. Tərtib əvvəl 5 və ya 10 dəqiqə bir az barbekü sousu və ya ketçup ilə üst yayılmışdır.
  4. Dilimlənməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə istirahət edin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 344
Total Fat 15 g
Doymuş yağ 6 g
Doymamış yağ 6 g
Xolesterol 127 mg
Sodyum 191 mg
Karbohidratlar 15 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 36 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)