Dörd ingredient bu vəgan cornbread reçetesi etmək üçün lazım olan hər şeydir: özünü yüksəldən qarğıdalı, soya südü və ya digər südlü süd dəyişdirən, yumurta əvəzləyicisi və vegan marqarin. Bütün bunları qarışdırın, yandırın və özünüzü heç vaxt vəqadın ən tez və ən asan partiyasından aldınız.
Yaxşı bir vegan qarğıdalı çox azaldılmamalı və bol nəm olması lazımdır. Hazırlıq vaxtını kəsmək üçün təzə qarğıdalı əvəzinə özünü yüksəldən qarğıdalı yağı istifadə edərək, super sürətli və asan vegan cornbread reseptidir.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan
- qarğıdalı (özünü yüksəldən)
- 1 1/4 fincan soya südü
- 1 1/2 çay qaşığı yumurta əvəzləyicisi (və ya 1 yumurta üçün lazım olan məbləğ)
- 1/4 fincan vegan marqarin
Necə etmək olar
- Pre-istilik fırını 400 F-yə qədər və kiçik bir güveçə və ya çörək yeməyinə yüngül yağlayın.
- Böyük bir qabda hamar və kremli qədər bütün maddələr birləşdirin. Yağlı güveçə və ya çörək yeməyinə daxil edin.
- 25-30 dəqiqə bişirin.
- Bu belədir! Bu ən asan vegan cornbread reçetesi olmadı?
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 105 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 2 mg |
| Sodyum | 47 mg |
| Karbohidratlar | 18 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |