Vegan kök üzüm salatı böyük bir yan yeməkdir və tamamilə ləzzətli olur!
Nə lazımdırsınız?
- 3 stəkan qabıqlı yerkökü
- 1/2 fincan üzüm
- 1/2 fincan
- mayonez mayonez
- 2 tbsp. ağcaqayın siropu
- 1/2 fincan doğranmış ananas OR naringi narıncı seqmentləri, yaxşı drained (optional)
Necə etmək olar
- Təxminən üç fincana qədər yerkökü qazanmaq üçün qida prosessorundan və ya qaba yeməkdən istifadə edin.
- Meyvədən böyük bir qabda bütün maddələr əlavə edin və yaxşı birləşənə qədər qarışdırın. Ananas və ya portağal əlavə edin, isterseniz və qarışdırın.
- Xidməmişdən ən azı yarım saat xidmət verin. Bu ağcaqayın şərbətinə və mayonezə tam ətirli bir yemək üçün yerkökü və üzümçülükləri bişirməyə imkan verir. Enjoy!
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 325 |
| Total Fat | 21 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 12 mq |
| Sodyum | 246 mg |
| Karbohidratlar | 35 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |