Burada bir tərəfdən saxlanılan asanlıqla yalnız dörd maddələr (artı duz və bibər!) Ilə bir vegetarian soba bişmiş makaron güveç üçün əsas və tez resept var. Bu makarna güveç resepti yalnız əsaslardan ibarətdir, belə ki, sobanı tez bir zamanda əldə edə bilərsiniz və ya əlinizdə olan hər şey ilə fərdiləşdirin. Bu dəyişikliklər sonsuzdur.
Bir neçə təklif: bir ev marinara sousu və təzə reyhan istifadə, Mozzarella və Parmesan bir qarışığı cəhd, çörək qırıntıları əlavə və ya daha nəmli bişmiş makaron üçün bir yaxşı döyülmüş yumurta əlavə edin. Bu tez və asan soba bişmiş makarnanı daha qidalı etmək üçün qarışıq donmuş tərəvəzlərin bir paketi əlavə edilə bilər. Enjoy - bu qüsursuz!
Bu fırın bişmiş makarna güveç kimi sadə və asan bir nahar hazırlayaraq əlinizdə olacaq bütün əlavə vaxt ilə nə etmək lazımdır? Sizin makaron bişirmək yemək isə təzə bir yaşıl salat və ya sadə bir tam buğda nahar yeməyi çörəkçilik cəhd edin. Niyə də yox?
Daha ətsiz bişmiş makaron reseptlərini sınamaq üçün aşağıya fırladın.
Nə lazımdırsınız?
- 1 16-unsiya paketi makaron (penne, rigatoni, ziti və ya orta mərciləri istifadə edin)
- 1 15 unsiya konteyner ricotta pendir
- 1/2 tsp. İtalyan zövqləri
- Duz və bibər, dadmaq
- 1 26 qram jar vegetarian marinara sousu
- 3/4 fincan Mozzarella pendirini parçaladı
Necə etmək olar
- Paket talimatlarına uyğun olaraq ziti və ya penne makarasını pişirin, sonra da yaxşı drenaj edin. Kənara yığmaq.
- Böyük bir qabda, ricotta pendir, italyan zirvələri, bir az duz və bibər və marinara makaron sosunun yarısını birləşdirin. Bişmiş makaron əlavə edin, yaxşı birləşmək üçün yumşaq bir şəkildə atın.
- 350 F-ə qədər soba yandırın.
- Qalan marinara sosunun yarısını bir güveç çanağının altını örtmək üçün istifadə edin, sonra makarna və pendir qarışığını hətta qatdakı yuxarıya qaşıqlayın. Qalan marinara sousu ilə örtün, sonra üstü mozzarella pendir ilə tutam.
- Makarondan pendir qarışığı ilə qabda köçürün və yumşaq bir şəkildə paltolara atın. Qalan makaron sosunun 1/2 fincanını 7 x11 inçlik bir çörək qabının altına yaydırın. Makaron qarışığını yeməyə qaşığı və bərabər şəkildə yayılmışdır. Qalan sousu yuxarıdan çuxur, mozzarella pendir və bir duz və bibər ilə çiləyin.
- Folqa ilə örtün və 20 dəqiqə bişirin. Qapağını çıxarın və əlavə on dəqiqə, qızıl qəhvəyi və isti qədər qədər yandırın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 722 |
| Total Fat | 19 g |
| Doymuş yağ | 10 q |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 59 mg |
| Sodyum | 1,075 mg |
| Karbohidratlar | 103 q |
| Diyet Fiber | 7 g |
| Protein | 33 g |