Şəkər hər kəs üçün deyil, bir çox sangria reseptlərindən bir neçəsi var. Digər bir seçim var və bu şirin şərab kokteyli şəkər kəsmək üçün arıyorsanız aşağı şəkər sangria resept idealdır.
Müəyyən sağlamlıq səbəbləri ilə bağlı pəhriz məhdudiyyətləri bir çoxları şəkər istifadəsini təkrar düşünməyə məcburdur. Digərləri isə istehlak etdikləri şəkərin miqdarını məhdudlaşdırmaq istəyirlər. Bu qruplardan birinə daxil olmağınız və qeyri-müəyyən bir kitaba əylənmək istəyən olsanız, bu şəkərsiz sangria resepti qlisemik indeks səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Şirinliyi itirməkdən ötəri şəkər kəsmək üçün açar toxum şəkəri əvəzinə agave nektarını istifadə etməkdir. Bu narahatlıq olmadan təzə sangriyalardan zövq almağa imkan verən sadə bir əvəzdir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 (750 mL) şüşə qırmızı şərab
- 1 limon (taxtaya taxılmış)
- 1 əhəng (taxtaya taxılmış)
- 1 narıncı (taxtaya taxılmış)
- 3/4 fincan moruq (təzə və ya dondurulmuş)
- 2/3 fincan ağacı nektarı
- 2 stəkan köpüklü su (klub soda)
Necə etmək olar
- Şərabı bir sürahi diləyin.
- Şirəni limondan, əhəngdən və narıncı taxtadan şərabya sıxın. Meyvə takozlarını sildir (mümkün olduqda toxumları tərk edin).
- Agave nektarını əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
- Bir gecədə soyun.
- Köpüklü su və ya klub soda, moruq və buzdan əvvəl xidmət verin.
Böyük Bir Aşağı Şəkər Sangria edilməsi üçün daha çox məsləhətlər
Ən yaxşı Sangrias istirahət etməlidir. Dərhal sangriyaya xidmət etmək istəyirsinizsə, soyudulmuş qırmızı şərabdan istifadə edin və çox miqdarda buz üzərində xidmət edin.
Ancaq yadda saxlayın ki, ən yaxşı sangrialar soyuducuda 24 saat ətrafında soyudulur, bu da ləzzətlərin həqiqətən marinat və bir olmaq imkanı verir.
Şərab seçmək. Seçmək üçün bir sıra qırmızı şərab var və demək olar ki, hər kəs bu Sangria reseptində gözəl olacaq. Ən yaxşı tövsiyələr arasında Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja reds, Zinfandel və Shiraz var.
(Və ya hər hansı) Sangria üçün qırmızı şərab çox pul sərf etmək lazım deyil. Meyvəli qarışıq sizin şərabınızdakı hər hansı incə qüsurlara diqqət yetirəcək, büdcə dostu bir şüşə seçmək və digər məqsədlər üçün həqiqətən yaxşı şərabları xilas edə bilərsiniz.
Agave nektarı. Agave nektarı müntəzəm ağ şəkərdən daha şirindir . Bu resept nəzərə alındıqca, daha çox düzəlişlər etmək istəyə bilərsiniz. Bu bir şirniyyat şərabı seçir və ya meyvələrlə oynarsanız, xüsusilə doğrudur.
- 1/2 fincan agave nektarı ilə başlayın və sangriyi qarışdırın.
- Lazım olduqda onu dadın və daha çox nektar əlavə edin (birdəfəlik 1 qaşıq).
- Karıştırın və sangria zövqünüz üçün kifayət qədər şirin qədər təkrarlayın.
Meyvə. Hər hansı bir sangria kimi, moruq üçün başqa meyvə əvəz edə bilərsiniz. Şaftalı, mango, digər meyvələr və digər bir çox meyvə növləri fantastik sangrialar edir. Sezonda olanları seçin və hətta öz xüsusi meyvə qarışığınızı yaradın. Sitrus meyvələri, Sangria baza üçün vacib olduğu üçün, qalmalıdırlar. Təzə meyvələrdən istifadə etmək üçün vaxt ayırın, çünki bu, içkinizi yaxşılaşdıracaq.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 106 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3 mq |
| Karbohidratlar | 15 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |