Bu ləzzətli birləşmədən Granny Smith əlcəklərindən istifadə edin. Akçaağaç şərbəti və ədviyyatlarda bu dadlı şirin şirin kartof.
Nə lazımdırsınız?
- 5-6 orta şirin kartof
- 3 alma (Granny Smith kimi) peeled və yarpaqlı, takozlar kəsilmiş
- 1/4 çay qaşığı yer mussusu
- 1/4 çay qaşığı yerli darçın
- 1/4 fincan
- ağcaqayın siropu
- 2 qaşığı kərə yağı eriydi
- 1/4 fincan pecan ədəd
Necə etmək olar
- Səmərəli yandırıcı ocağın alt və yanlarını yağdırın.
- Şirin kartofu təmizləyin; 1/2 düymlük dilim kəsilmişdir.
- Yumşaq ocağın altındakı şirin kartof dilimlərini təşkil edin.
- Alma ağızları ilə üst; sonra cücəçilik və darçın, ağcaqayın şərbəti və ərimiş yağ.
- Çatdırmaq və təxminən 4 ilə 5 saat arasında LOW hazırlamaq və ya kartof tender.
- Son 30 dəqiqə pecans ilə çiləyiniz.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 189 |
| Total Fat | 7 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 10 mq |
| Sodyum | 16 mq |
| Karbohidratlar | 32 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 1 g |