Ispanağa alternativ axtarırsınız? Sürət dəyişikliyi üçün bu İsveçrə piliç reseptini edin; hər hansı bir yemək üçün böyük bir müşayiət edir. Bu reseptdə qırmızı, yaşıl və ya göy qurşağı şüşəsindən istifadə edə bilərsiniz. Bu reseptdə qırmızı, yaşıl və ya göy qurşağı şüşəsindən istifadə edə bilərsiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 2 funt şorab (qırmızı yivli, yaşıl və ya göy qurşağı)
- 3 dilim pastırma
- 1/4 fincan soğan (doğranmış)
- 1/2 çay qaşığı
- Kreol zirvəsi və ya
- təzə duz qarışığıdır
- İsteğe bağlı: çimdik sarımsı tozu
- Daş tuzu (və ya dadmaq üçün)
- Daş bibər (və ya dadmaq üçün)
- İsteğe bağlı: Daş isti sous (və ya vinaigrette, xidmət üçün)
Necə etmək olar
- Çardı yuyun və kəsdi 1/2 düym ədəd. Yarpaqları 1 düymlük zolaqlara kəsin və ya qarışdırın.
- Böyük su ısıtıcısı və ya Hollandiyalı sobada, pastırma xırtıldana qədər soğan ilə pastırma bişirin və soğan yüngül qaşıqlanır.
- Şorba, Creole zirvəsi və sarımsaq tozu əlavə edin. Orta və aşağı temperaturda bişirin və bəzən qarışdırın, təxminən 5 dəqiqə süründürülmədən və tender olun.
- Duz və mövsüm lazım olduğu zaman duz və bibər ilə. İsti bibər sousu və ya sevimli vinaigrette ilə xidmət edin.
4 xidmət edir.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 66 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 4 mg |
| Sodyum | 882 mg |
| Karbohidratlar | 10 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |