Eyni köhnə makaron salatından bıktınız? Böyük sürətlə dəyişmək üçün bu ənlik və tortellini versiyasını cəhd edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 paket / 8 unsiya pendir tortellini
- 1 paket / 8 unsiya ıspanaq tortellini
- 1/3 fincan qırmızı şərab sirkəsi
- 2/3 fincan əlavə qızardılmış zeytun yağı
- 2 düyü sarımsaq (incə kıyılmış)
- 1/2 çay qaşığı qara bibər
- 1 çay qaşığı duz (kosher, ya da dadmaq üçün)
- İsteğe bağlı: 1/4 çay qaşığı qırmızı bibər losyonu parçaladı
- 2 qutu / 20 kiloqram artishok ürəkləri (drenajlanmış və çirklənmiş)
- 1 orta qırmızı bell bibər (
- korlanmış və doğranmış )
- 1 dəstə
- reyhan (doğranmış yarpaq)
Necə etmək olar
1. Bir qaynatmaq üçün böyük bir duzlu su qazan gətirin və paket istiqamətlərinə görə tortellini bişirin. Drenaj edin, soyuq suyun altında durulayın və yenidən drenaj edin.
2. Böyük bir qabda, zeytun yağı, sirkə, sarımsaq, duz, bibər və qırılmış bibər ləkələrini birlikdə çırpın. Tortellini artichokes, bell bibər və reyhan ilə birlikdə qaba əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.
3. Xidməmişdən əvvəl 1 saat soyun və soyudun.
Xidmət etmək, qarışığı atmaq və dadmaq və zirvəni tənzimləmək.
Recipe Qeydlər və göstərişlər
• Hər hansı bir kiçik dondurulmuş və ya təzə tortellini 1 pound əvəz edə bilərsiniz, lakin quru bu salat üçün yaxşı işləyir.
• Salatanın buzdolabında 3 günə qədər hava hündürlüyü saxlanıla bilər.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 322 |
| Total Fat | 27 g |
| Doymuş yağ | 8 g |
| Doymamış yağ | 16 g |
| Xolesterol | 27 mg |
| Sodyum | 531 mg |
| Karbohidratlar | 12 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 11 g |