Artichoke və Tortellini Pasta Salatası

Eyni köhnə makaron salatından bıktınız? Böyük sürətlə dəyişmək üçün bu ənlik və tortellini versiyasını cəhd edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

1. Bir qaynatmaq üçün böyük bir duzlu su qazan gətirin və paket istiqamətlərinə görə tortellini bişirin. Drenaj edin, soyuq suyun altında durulayın və yenidən drenaj edin.

2. Böyük bir qabda, zeytun yağı, sirkə, sarımsaq, duz, bibər və qırılmış bibər ləkələrini birlikdə çırpın. Tortellini artichokes, bell bibər və reyhan ilə birlikdə qaba əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.

3. Xidməmişdən əvvəl 1 saat soyun və soyudun.

Xidmət etmək, qarışığı atmaq və dadmaq və zirvəni tənzimləmək.

Recipe Qeydlər və göstərişlər

• Hər hansı bir kiçik dondurulmuş və ya təzə tortellini 1 pound əvəz edə bilərsiniz, lakin quru bu salat üçün yaxşı işləyir.

• Salatanın buzdolabında 3 günə qədər hava hündürlüyü saxlanıla bilər.

Qidalanma qaydaları
Kalori 322
Total Fat 27 g
Doymuş yağ 8 g
Doymamış yağ 16 g
Xolesterol 27 mg
Sodyum 531 mg
Karbohidratlar 12 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 11 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)