Bu kofeinlə doldurulmuş yerba mate "çay" smoothie soyuq dəmlənmiş yerba mate , banan və digər maddələr tropik qarışığıdır. Bir gecədə yerba həyat yoldaşını soyuduğunuz halda, səhər tez-tez etmək çox asandır.
Nə lazımdırsınız?
- 4 unsiya soyuq dəmlənmiş yerba mate
- 1 soyulmuş, dondurulmuş banan
- Splash of
- soyuducu ,
- digər süd alternativi , ananas suyu və ya digər maye (dadmaq üçün)
- Agave, bal və ya digər
- maye tatlandırıcı (dadmaq)
Necə etmək olar
- Soyulmuş, dondurulmuş bananları bir neçə parçaya ayırın.
- Bütün maddələr bir qarışdırıcıda birləşdirin.
- Düzgünə qədər qarışdırın, lazım olduqda daha çox maye əlavə edin.
- Dərhal xidmət edin.