Asan ızgara dana çəkmələri

Bu dana resepti sadədir, amma dadlıdır. Mükəmməl yemək üçün ızgara tərəvəzin tərəfi ilə bu kəsilmə xidmət edin. Bu resept xüsusi hallar üçün idealdır, lakin həftəlik yemək üçün tez və asanlıqla hazırlana bilər. Proseduru düzəltmək üçün çubuqların forma və ölçüdə vahid olduğundan əmin olun.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

1. Orta yüksək istilik üçün əvvəlcədən qızdırmaq.

2. Palçıq yağ, duz, bibər və kəklik ilə kəsilir. Grillə duz yeyin və hər tərəfdən təxminən 7-8 dəqiqə bişirin və ya istədiyiniz doneness çatana qədər.

4. Izgara qrildən çıxarın və alüminium folqa ilə örtülmüş 5 və ya daha çox dəqiqə istirahət etsin. Sevdiyiniz yan yeməklər ilə xidmət edin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 544
Total Fat 31 g
Doymuş yağ 10 q
Doymamış yağ 14 q
Xolesterol 238 mg
Sodyum 376 mg
Karbohidratlar 0 g
Diyet Fiber 0 g
Protein 63 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)