Biz Çıtır Izgara Toyuq bu resept sevirəm, ət ətirli bir qəlibkar qabığına malikdir. Və bunu etmək çox asandır. Bu resept ikiqat əlaqəli qapalı qril üzərində hazırlana bilər, yaxud sobada sobada düz bir çəmənlikdə və ya sobada bişirilir. Bu resepti açıq bir qrildə bişirmək olar, ancaq toyuqları açarkən çörək bantları düşə bilər.
Əgər bu resepti sevirsinizsə, bitki və çörək qarışığının daha böyük bir partiyasını yaratmağı düşünün. Soyuducuda və ya dondurucuda saxlayın. Bu resept etmək istədiyiniz zaman, qarışığın təxminən 1/2 fincanını çıxarın və toyuq paltarını istifadə edin. Çörək qarışığının heç bir şeyə toxunmayan bir şey ilə çirklənməməsini və ya bakteriyaların içində böyüməsini heç vaxt unutmayın.
Istədiyiniz halda bu reçeli boneless, dərissiz toyuq budu ilə edə bilərsiniz. Yemək zamanı eyni olacaq. Həmişə etibarlı ani oxumaq ət termometr ilə ölçülmüş kimi toyuq 165 ° F üçün bişirilir.
Bu reseptə kartof salatı , bir meyvə salatı və bir neçə qaynadılmış qarğıdalı və ya fırıncı rulonları ilə xidmət edin, mikrodalğada qızdırılır. Şirin üçün dondurma tortu həmişə xoş gəlir. Ailəniz və dostlarınızla bu sadə yeməyin hər bir ləzzətindən zövq alın.
Nə lazımdırsınız?
- 1 çay qaşığı quru kəklikotu yarpaqları
- 1 çay qaşığı qurudulmuş çınqıl pişiklər
- 1/2 çay qaşığı quru fesleğen yaprakları
- 1/2 fincan quru gözəl çörək qırıntıları alıb
- 1/4 fincan çaydanmış Parmesan pendir
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/8 çay qaşığı bibər
- 1 Masaj zeytun yağı
- 4 sümüksiz, dərissiz toyuq göbələkləri
- 1 yumurta döydü
Necə etmək olar
Iki tərəfli qril hazırlayın. Səliqəli bir tavada, bitkiləri, çörək qırıntılarını, qızardılmış pendir və duz və biberi birləşdirin. Bu qarışıq üzərində zeytun yağını çırpın, qırıntıları örtülmüşə qədər qırışlara işləyin.
Tavuk göğüslerini iki paralel kağızı arasında saxlayın. Bir ət palçıq və ya əyilmə pinindən istifadə edərək, 1/2 "qalınlığa qədər göyərti yüngülcə vurun.
Toyuq göbüsünü döyülmüş yumurta içərisinə daldırın, daha sonra hər örtülmüş göğüsü çörək qarışığına qatın.
Tavuk göğsünü iki tərəfli ikili əlaqəli qapalı qrildə 4-6 dəqiqə qədər yaxşı bir şəkildə 160 dərəcə qədər bişirilənə qədər və şirələri təmizləmək üçün bişirin.
VEYA toyuqu yağlı bir qabda yerləşdirə və iyirmi dörd dəqiqəlik Fahrenheit fırınında iyirmi bir dəqiqə pişirdikdən sonra yandıra bilərsiniz.
VEYA sobada, orta istilikdə, 10-12 dəqiqə müddətində, normal bir qabda pişirərək, bir dəfə dönə bilərik.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1321 |
| Total Fat | 77 g |
| Doymuş yağ | 22 g |
| Doymamış yağ | 31 g |
| Xolesterol | 475 mg |
| Sodyum | 614 mg |
| Karbohidratlar | 11 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 137 q |