Asan Spicy Refried Bean Dip

Qaymaqlı paxla, pendir və digər maddələrlə hazırlanmış asan bir çuxur paxlası.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Toxumalı fasulye, taco zirzəmi, soğan, pendir və qabıqda Tabasco sousu qoyun; qarışdırmaq üçün yaxşı qarışdırın.
  2. Doğranmış jalapenos və ya yumşaq çilidə qarışdırın.
  3. Pəncə əriyənə qədər təxminən 1 ilə 1 1/2 saat əhatə edin və pişirin; qarışıq çox qalın görünürsə, bir az su əlavə edin.
  4. Fransız çörək kubları, krakerlər və ya çiplər ilə yeməkxana və ya yavaş ocağından xidmət edin.

Müvafiq təriflər

Qidalanma qaydaları
Kalori 245
Total Fat 6 g
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 2 g
Xolesterol 15 mq
Sodyum 108 mg
Karbohidratlar 34 g
Diyet Fiber 10 q
Protein 16 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)