Raw Cauliflower Rice, Raw Unstirfry və ya Raw Nori Rolls daxilində Asiya ruhlandırmış xam yemək yeməkləri ilə böyük gedir. Siz pilav effekti vermək istədiyiniz qədər və ya az kimi mövsüm bilər. Bu çox xam ərzaq bayramları üçün böyük bir yan yeməkdir.
Həmçinin bax: Ən yaxşı xam yemək tarifləri
Nə lazımdırsınız?
- 1 baş gül kələmi
- 1 çay qaşığı zəncəfil (əkilmiş)
- 1 düyü sarımsağı
- 1 çay qaşığı nama şoyu və ya dadmaq üçün
- Dəniz duzunu çimdik
- 2 yemək qaşığı təzə cilantro (əkilmiş)
Necə etmək olar
- Bir yemək prosessoru içərisində cilantro istisna olmaqla, bütün maddələr yerləşdirin və pulpəyi təxminən 10 dəfə endirin və ya karnabahar kiçik yerə qədər. Üzərinə aşkara çıxmamaq üçün diqqətli olun, düyü kimi göründüyündə dayandırın və ya əlinizdə bir pate var.
- Qarışığı bir qaba köçürün və kıyılmış taxta içərisinə atın.
Çörək yeyən "düyü" dən zövq alın!
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 142 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 298 mg |
| Karbohidratlar | 30 q |
| Diyet Fiber | 7 g |
| Protein | 9 g |