Bu karides Creole resept hazırlamaq və yavaş ocak ildə bişirmək üçün asandır. Dadlı bir yemək üçün isti bişmiş düyü və ya makaron üzərində xidmət edin. Hazırlanmış bişmiş toyuq və ya turkey əlavə edin və ya bu reseptdə kələm istifadə edin. Bu Kreol stili yağı oxşar yeməkdir.
Yemək ertəsi gün reheated zaman daha yaxşıdır.
Related Recipe: Slow Cooker Sarımsaq Karides
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 fincan kərəviz satılır
- 1 1/4 fincan doğranmış soğan
- 1 fincan doğranmış biber bibəri
- 1 (8 unsiya) pomidor sousu bilər
- 1 (28 unsiya) bütün pomidorları parçaladı
- 1 düyü sarımsağı, qızartılmışdır
- 1 çay qaşığı duz və ya dadmaq üçün
- 1/2 çay qaşığı
- Kreol zirvəsi
- 1/4 çay qaşığı təzə qara qara bibər
- 6 Tabasco damcı, ya da dadmaq
- 1 ədəd 1/2 kilo karides, tünd və qabıqlıdır
Necə etmək olar
- Karidesdən başqa bütün maddələr birləşdirin.
- 3 - 4 saat yüksək və ya aşağı 6 - 8 saat bişirilir.
- Karpuzu son 30 dəqiqə yemək əlavə edin.
- İsti bişmiş düyü üzərində xidmət edin.
- Tavuk, tavşan və ya kerevit karides üçün əvəz edilə bilər.
Soba Top versiyası
- Kərəviz, soğan və zəngin bibərləri tenderə qədər yağı və ya yağda yuyun.
- Karides xaricindəki maddələr əlavə edin.
- Ən azı 30 dəqiqə bir saatya bişirin.
- Karides (və ya küplü bişmiş toyuq və ya digər dəniz məhsulları) əlavə edin və daha 15-20 dəqiqə qaynadılır.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 388 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 378 mg |
| Sodyum | 1,859 mq |
| Karbohidratlar | 42 g |
| Diyet Fiber | 8 g |
| Protein | 52 q |