Bu toyuq divanı brokoli və çedar pendirli toyuq və düyü güveçdir. Çörəkdə bişmiş pişmiş toyuq istifadə edilir və xama ilə sadə bir ağ sousu düz və kremli topping edir.
Çörək pendirləri çox sevirsənsə, pendir üçün pendirlə cütləşdirin.
Topping üçün bəzi doğranmış yaşıl soğan və bibər əlavə etmək üçün çekinmeyin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 paket (hər biri 10 ons) dondurulmuş brokoli nizə və ya çiçəklər
- 1 fincan kəsikli çedar pendir
- 2 - 3 fincan kublu bişmiş toyuq
- Tuz və bibər və ya təzə duz qarışığı
- 2 fincan
- Pişmiş düyü
- 2 qaşığı kərə yağı
- 2 qaşığı
- Bütün məqsədli un
- 1 fincan süd
- 1 qaşığı limon suyu
- 1 fincan
- Xama
Necə etmək olar
- Paket istiqaməti üzrə brokoliyi bişirin; yaxşı drenaj. 13x9x2 düymlük çörək yeməyində brokkoli təşkil edir.
- Yarım pendir ilə çiləyiniz; küplü toyuq ilə üst. Duz və bibər ilə mövsüm ; bişmiş düyü üzərində qaşıq.
- Tencere, aşağı temperaturda əriyir. Unla qarışdırın; süd əlavə edin. Quru qarışıq qalınlaşana və baloncuklanana qədər orta istidə davamlı olaraq qarışdırın.
- İstidən çıxarın; limon suyu ilə qarışdırın və xama ilə qatın. Toyuq üzərində duz edin. Qalan pendir ilə çiləyiniz.
- 15-20 dəqiqə 400 F fırıldaq edin.
4-dən 6-dək xidmət edir.
Tips və dəyişikliklər
- Bu güveçə karnabahar və brokoli çiçəklərinin birləşməsi ilə baxın.
- Yumşaq və ya kəskin çedar pendirdən istifadə edin və ya pendirlərdən bir çedar jak qarışığı istifadə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 758 |
| Total Fat | 42 g |
| Doymuş yağ | 20 g |
| Doymamış yağ | 13 g |
| Xolesterol | 155 mg |
| Sodyum | 709 mg |
| Karbohidratlar | 53 q |
| Diyet Fiber | 5 g |
| Protein | 41 g |