Bu dadlı mərcimək ləzzətlə doludur. Yağlıbaşları sarımsaq, pomidor, yerkökü, kərəviz və pendir ilə yavaş bişirilir.
Həmçinin bax
Tatlı Kartof və Qala ilə mərciməklər
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq mərcimək, yuyulub yığıldı
- 2 fincan doğranmış soğan
- 2 düyü sarımsaq, kəsik
- 2 fincan konservləşdirilmiş pomidor, doğranmış, maye ilə
- 2 1/2 fincan toyuq və ya tərəvəz suyu
- 2 böyük yerkökü, dilimlənmişdir
- 1/2 fincan dilimlənmiş kərəviz
- 1 bell biber, doğranmışdır
- 2 qaşığı təzə doğranmış maydanoz
- 1 quru çörək yaprağı
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/8 çay qaşığı torpaq marjoram
- 1/8 çay qaşığı yarpaq adaçayı, qırıldı
- 1/8 çay qaşığı quru bitki kekik
- 8 unsiya Cheddar pendir parçaladı
Necə etmək olar
1. Pendir istisna olmaqla, bütün maddələr, yavaş ocağında yerləşdirin və 2 1/2-dən 3 saata qədər YÜKSƏK vəziyyətdə bişirin və ya mərciməklər yumaq qədər.
2. Ərinənə qədər pendirə qarışdırın.
3. İstədiyinizdə daha çox pendirlə sıx bir şəkildə xidmət edin.
Servis başına WW Puanları: 1
Helen D. tərəfindən ortaq mərcimək tarifi
Siz də edə bilərsiniz
İpinak və ədviyyəli sucuklu mərci şorbası
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 309 |
| Total Fat | 9 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 22 mg |
| Sodyum | 350 mg |
| Karbohidratlar | 41 g |
| Diyet Fiber | 7 g |
| Protein | 19 g |