Çaylar Rellenos güveçli güveçli güveç

Bu rahatlatıcı çılpaq rellenos güveç resept yumurta, yaşıl çiller və torpaq mal əti ilə hazırlanır. Həftənin hər gecəsi bir salat ilə mükəmməl bir dadlı bir yemək yeməyi. Təsvir edilmiş yeməyi içərisində 3 bişmiş yaşıl çili bibərini istifadə etdim.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fırını 350 ° F-ə qədər qızdırın. Yüngül bir 11-by-7-düymlük çörək yeməyi və ya səliqəli 2 quart çörək yeməyi yağı.
  2. Orta istiliyin ağır bir tava, mal əti qəhvəyi və artıq çəhrayı və soğan şəffaf qədər qədər yerüstü mal əti və soğan bişirilir. Yaxşı drenaj edin. Duz və bibərin yarısı ilə mal əti tutun.
  3. Hazırlanmış çörək yeməyində quru və yarımlı (və ya doğranmış) çili bibərinin yarısını yerləşdirin.
  4. Çörək bibəri üzərinə pendir və daha sonra toplu mal əti ilə qarışdırın.
  1. Qalan şıllaqları yerə qarğıdalı qarışığı üzərində yerləşdirin.
  2. Bir qarışdırıcı qabda süt, un, duz, bibər, yumurta və isti bibər sousunun bir neçə daşığı birləşdirir. Düzgünə qədər döyün.
  3. Yumurta qarışığını ət və çil qarışığı üzərinə atın.
  4. 45-50 dəqiqə bişirin, ya da mərkəzə bıçaq qoyun təmizlənin.
  5. Güveçə xidmət etmədən 5 dəqiqə sərin olsun.

Siz də edə bilərsiniz

Unpuffed Peppers güveç

Beefy Nacho güveç tarifi

Kassel tərifləri və məsləhətləri

Bu resept üçün yumurta ekvivalentləri

Çox reseptlər böyük yumurtalara əsaslanır. Orta yumurta ilə əvəz etmək lazımdırsa, 4. istifadə edin. Əlavə böyük yumurta üçün 4 istifadə edin və Jumbo yumurtası varsa 3 istifadə edin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 600
Total Fat 37 q
Doymuş yağ 18 g
Doymamış yağ 12 g
Xolesterol 284 mg
Sodyum 1,240 mg
Karbohidratlar 21 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 45 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)