Crab kekləri ilə başlayan dadlı, lakin onları grilling ləzzət artırır. Bunun üçün həqiqətən təmiz və yaxşı yağlı pişirmə qabına ehtiyacınız var, ancaq bu resept sürətli bir sevimli olacaq!
Nə lazımdırsınız?
- 2 6 unsiya / 170 qram kavanoz yağı, qurudulmuş
- 3/4 fincan / 180 ml panko çörək parçaları
- 1 kiçik soğan, incə doğranın
- 1 yumurta, yüngül dayaq
- 2 düyü sarımsaq, kəsik
- 3 qaşıq / 45 ml
- xama və ya yunan yoğurtudur
- 1 çorba kaşığı / 15 mL düz yarpaq cəfəri, incə doğranmışdır
- 1 çay qaşığı / 5 mL isti sous
- 1 çay qaşığı / 5 mL tuzu
- 1/2 çay qaşığı / 2.5 ml qara bibər
Necə etmək olar
Orta qarışıq qabda qalan maddələr ilə cırdan birləşdirin. 4-5 pattiye qarışdırın. Səliqəli qabda yerə qoyun və grillingdən ən azı bir saat soyudun. Bu, köpüklərin şəkillərini saxlamağa kömək edəcək və ilk istifadə olunmasından dərhal sonra çox yumşaq olmağa meyllidirlər.
Orta yüksək istilik üçün əvvəlcədən qızdırmaq. Çörəkləri yüngül yağlı bir qril ızgarasına yerləşdirin.
Bir dəfə dönərək 10 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın və dərhal sevimli yeməklərinizlə xidmət edin. Bu patties tək xidmət və ya salatlar, sandviç və wraps daxil edilə bilər.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 277 |
| Total Fat | 10 q |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 294 mg |
| Sodyum | 1,391 mq |
| Karbohidratlar | 17 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 29 g |