Bu fantastik mop tərifi mal ətində (və olduqca çox bir şey!) Yaxşı işləyir və heç bir şəkərə malik deyildir, belə ki, bu yanma barədə narahat olmayın.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan sirkə
- 1 fincan
- zeytun yağı
- 2/3 fincan Worcestershire sousu
- 1/2 fincan su
- 2 limon (pullu və yarımda kəsilmiş)
- 2 yemək qaşığı isti sous
- 6 ədəd leyson yarpaqları (ezilmiş)
- 2 diş
- sarımsaq (əkilmiş)
- 1 qaşığı kaşığı paprika
- 1 qaşığı çiçəyi tozu
Necə etmək olar
1. Bütün maddələr böyük bir qazana qoyun və qaynadək gətirin. İstidən azaldın və 10 dəqiqə qaynamaq.
2. Sousu bişirdikdən sonra istidən çıxarın və bir az sərinləşməyə imkan verin. Pişirmə prosesi zamanı hər saat ətdən istifadə edin.
Zaman qabaqcadan etsəniz, sərin qarışıqları otaq temperatürünə, soyuducu bir konteynerə yerləşdirin və soyuducuya qoyun. Qarışıq ilkin hazırlıqdan 3 gün sonra davam edəcək.
Soyudulmuşdan sonra istifadə etmək üçün isti qarışıq, lakin qaynamayın. Sonra yönəldilən kimi istifadə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 2428 |
| Total Fat | 219 g |
| Doymuş yağ | 30 q |
| Doymamış yağ | 158 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2,848 mq |
| Karbohidratlar | 102 q |
| Diyet Fiber | 12 g |
| Protein | 12 g |