Karides və Tərəvəz Tərəvəz Fırçası Tarifi

Qarışqırmış karides və tərəvəzlər, The Steamy Kitchen Cookbook və SteamyKitchen.com-un müəllifi Jaden Hair'dan bu reseptdə Çin Tsingtao pivəsi ilə hazırlanmış sousu ilə bitirilir. Tsingtao pivəsinin yerinə digər pivə və ya şərab və ya tərəvəz suyu markaları istifadə edilə bilər.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Yüksək istilik üzərindəki bir səth pani qızdırın. Tava çox isti olduğunda, yalnız 1 kaşığı yemək yağı əlavə edin və paltarın içində dönün.
  2. Karidesə əlavə edin və bir qatda təşkil edin. 1 dəqiqə ərzində bəslənməyin. 30 saniyə üçün karides və qızartı çevirərək dərhal bir təbəqəyə karides çıxarın. Karides xaricində qurulmalı, hələ içərisində bir az pişməlidir.
  3. Kağızı təmiz havada təmizləyin. Eyni səma tavanı orta istilikdə dönün. Tava isti olduğunda qalan 1 kaşığı yemək yağı əlavə edin və palto kıvırın.
  1. Çanaq bibəri , körpə qarğıdalı və qar noxudunu pana əlavə edin və 1 dəqiqə sürüşdürün. Sarımsağın və zəncəfilin içində qarışdırın və ətirli qədər təxminən 30 saniyə sürün.
  2. Tsingtao pivosuna və soy sosuna duz və bir qaynadək gəlsin.
  3. Qarışığı tavana əlavə edin və qarğıdalı / su qarışığına dökün. Karidesə qatılmaq üçün qarışdırın və karidesdən bişirilənə qədər 1-2 dəqiqə bişirin.
  4. Susam toxumları ilə çiləyiniz və düyü üzərində xidmət edin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 304
Total Fat 11 g
Doymuş yağ 2 g
Doymamış yağ 5 g
Xolesterol 151 mg
Sodyum 727 mg
Karbohidratlar 28 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 23 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)