Bu baş kaba üçün fantastik bir sürüşdürür. Tatlardan zeytun yağından bitkilərə və sarımsağa qədər birləşməsi yaxşı bir yavaş qovurulmuş qabırğa qovurmasını mükəmməl edir. Qovurma, istilik və ya siqaret çəkmə olsun, bu böyük bir sürtküdür .
Nə lazımdırsınız?
- 1 qaşığı sarımsaq (doğranmış)
- 2 qaşığı fesleğen (təzə, doğranmış)
- 2 yemək qaşığı oregano (təzə, doğranmış)
- 2 yemək qaşığı maydanoz (təzə, doğranmış)
- 2 qaşığı bibər (təzə, doğranmış)
- 1/4 fincan zeytun yağı
- 2 qaşığı duz (
- təcrübəli )
Necə etmək olar
1. Bir qarışdırıcıya və ya yemək prosessoruna bütün maddələrə yaxşı birləşdirilənə qədər püskürtün, amma təmizlənməyin.
2. Başqırdıq qabığının səthinə bərabər yayılır. Karışım əvvəlcədən hazırlanaraq hazırlıqdan sonra 3 günə qədər hava sızdırmaz konteynerdə soyudulur.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 95 |
| Total Fat | 9 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2,330 mq |
| Karbohidratlar | 3 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |